节后怎么做才能瘦下来
过完年后想减肥，有什么好的方法值得推荐？
过完年后想减肥，有什么好的方法值得推荐？
用想的呗，靠做梦也行，我174斤那会我做梦我都瘦了，梦里我梦到自己瘦了，穿着漂亮的连衣裙那笑的笑醒了，然后我发现是个梦，后半夜就一直哭到天亮，我天亮就下一个决定，劳资要减肥了，马上就执行起来，只有选择开始才是真的开始，我没有辜负我自己，减了69斤，174斤到现在105斤，减肥最忌讳的就是用想的，一想全军覆没，你妈 你爸你闺蜜都说不胖，No，胖就是胖，想个球减就对，因为瘦了美了都是你自己的，钱都会背叛你，但是减肥不会，瘦了是真的会漂亮起来，我永远不要做个胖子，没胖过的人永远无法体会一个胖子的痛苦，我胖怕了，真的我胖怕了，我要自律 我的字典里永远不会出现胖这个字，因为胖我失去了太多太多，劳资为自己争了一口气，想不到我也有今天，能瘦，虽然减肥不难，但是我太胖了，一个被医生都放弃了的人，还好我没有放弃自己，虽然瘦了也没有很漂亮，但是我尽力了，我真的做到了尽人事听天命啊我为自己鼓掌
减肥大坑千万个，您跳过几个？
感谢邀请。
我本身体质属于喝水都胖的人，但是又爱好美食，所以我就步入了减肥的艰辛路程中，其中一些方法亲身实践过，告诉你真的是大坑！
1、都说心宽体胖，但是心不宽体也不见得是瘦的。有本好像叫做《心灵放空减肥法》的书。整本书下来，就是告诉你不用运动、不用节食，正常玩正常吃只要晚上睡觉前想着自己会瘦就行！还说想哪儿那儿瘦！(实践一个月没见自己哪点儿瘦过，上秤依然是稳定数字！)
2、快走减肥法。之前听电视台中的某个运动员说过，快走能迅速减肥。走了一段时间后，体重是没变的，身体倒是结实了不少，腿好像瘦了一点。
3、连吃一星期水煮白菜。这个方法我自己是没有实践过，不过我一个朋友倒是真的做到过。真的连吃一星期水煮白菜后，确实能瘦不少，但是这个方法对贪吃的人，真的超级不推荐。因为你后面只要稍微一恢复正常饮食，那个体重就是蹭蹭的往上涨。
4、郑多燕减肥操。这个韩国人的名字前几年真的是火遍中国减肥界，然后我坚持了一个星期左右，一斤也没变化过。后来，听说她的减肥操都是瞎编，实际上对减肥作用不大。由于我没坚持太久，所以也不知道真假。
最后，提供两个我身边真实减肥成功的人的案列。
一个是高中时考播音主持的女生，由于专业原因，对体重有严格要求。然后她就开始减肥，国庆节前，还是一个110左右的微胖女生，她身高挺高的。国庆节后，就只有90几斤了。她的方法就是前几天每天只吃一个苹果，后面慢慢增加一点鸡胸肉。(主要是管住嘴)
另一个是我的好朋友，她花了差不多半年的时间，每天坚持跑步运动，练瑜伽，去健身房请教练专门指教。以及早餐燕麦粥，中午鸡胸肉，晚上一点水果或者不吃。最后也是成为女神级别的身材。
所以要想减肥成功，只有坚持管住嘴迈开腿才行！
不以好吃而多吃，不以难吃而不吃。所以我一直保持着良好的身材。今年31岁，身高169，体重124左右，保持好多年了