严重高血压可以剧烈运动吗
高血压能做俯卧撑吗？
高血压能做俯卧撑吗？
高血压能做俯卧撑吗
高血压未控制或控制不佳时不建议做俯卧撑，血压控制平稳时可以适当做俯卧撑。
高血压患者血压未能很好地控制时，不建议进行俯卧撑运动，因为做俯卧撑的过程通常需要适当用力，若血压未控制，可能会诱发血压进一步升高，甚至引起急性心脑血管疾病。
若血压控制平稳，在能力范围内可以适当进行俯卧撑运动，如双手扶着公园的长椅进行简易的俯卧撑练习，需量力而行，避免剧烈活动。
高血压患者适当运动有利于控制血压，具体运动形式和运动量因人而异，一般以不引起身体不适为宜。运动过程中若出现严重的呼吸困难或胸痛等不适症状，需及时就医。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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高血压的人能接近热气吗？
1.天气热人容易大量出汗，血液容易浓缩影响血压，所以要补充足够的水分，即使感觉不热时也要注意补补水，出汗多时更应及时补充水分。
2.坚持饮食治疗。每日盐摄入量应控制在5克以下，增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品。
3.保证充足的睡眠。高血压患者夏天睡眠质量下降时，可能出现夜间血压升高，所以一定要做好降温防暑工作，保持正常睡眠。
4.调整降压药物。夏天高血压患者如果血压波动较大，可以在医生指导下调整用药，避免出现血压过低或过高，诱发心脑血管疾病的发作。
从逻辑推理来讲,应该是高血压引起上火而不是上火引发高血压确切的说,你的血压高不是上火引起的.
该如何解决? 1、饮食总体要低盐、低糖、多醋。少食动物油之类及辛辣食物和刺激性食物！最好戒烟戒酒！
2、 建议晚饭半小时后，散散步！快走降血糖，慢走减脂肪！
3、 有一五豆粥很养生，介绍给你，有时间就煮些喝：红豆、黄豆、黑豆、白芸豆、绿豆。这几类豆产品分别是：补血、血管的清道夫、补肾、美容、清火解毒的功能！
4，适当减肥。有助于降低高血压。
高血压不宜做剧烈运动，所以以上的建议是关于简单运动和饮食调理方面的，贵在坚持！
经常量量血压,便于有数.
希望您身体健康，永远保持好的心情！
如果做到了这些,不一定要用什么药物,特别是西药,副作用太大.我丈夫以前也有高血压症状，
由于做到了以上这些，现在，他的血压已经正常。
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高血压要控制情绪饮食。