清理血栓最强食物
哪些食物有助于溶栓？
哪些食物有助于溶栓？
黑木耳是非常健康的食品，日常饮食不可缺少。它可以保护我们的血管健康，预防血栓形成。每天吃黑木耳发生血管堵塞的概率变小。吃姜可以活血，促进血液循坏，减轻血液粘稠度，减少血栓发生的概率。洋葱含有有助于血栓的溶解的环蒜氨酸和硫氨酸等化合物。也是日常饮食的极佳选择
#你吃对了吗#脑血栓患者要怎样补充蛋白质？
脑血栓患者补充蛋白质要注意的一点是要避免因此而摄入过多的脂肪。所以在食物的选择上要格外注意。下面介绍三类蛋白质含量高且脂肪含量低的食物，希望能帮到楼主。
1、鱼类
鱼类食品肉质细嫩、味道鲜美，是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿以及病人食用。鱼类脂肪含量低，含量在1～10%，并且蛋白质的含量在15～20%，属优质蛋白质，鱼肉的肌纤维较短，蛋白质组织结构松软、水分含量多，且容易消化吸收，消化率达87~98%。
小贴士：孕妇和宝宝吃鱼时要谨慎一些
2、豆类
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则是以碳水化合物的含量高为特征，如绿豆、赤豆。豆类的营养价值非常高，每天坚持食用豆类食品，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率，豆类所含蛋白质含量高且质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。
小贴士：豆类中的大豆的脂肪含量有16%左右，35%以上的都是蛋白质，可以加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮，而且像红豆、绿豆还可以熬汤喝，口感不错还可以预防疾病哦。
3、谷物类
谷类主要指禾本科植物的种子。它包括稻米、小麦、玉米及其他杂粮，比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。大米中蛋白质含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，蛋白质的可消化性超过90%，营养价值也是很高的。
玉米中每100克玉米含热量106千卡、纤维素2.9克、蛋白质4.0克、脂肪1.2克、碳水化合物22.8克，另含多种矿物质元素和维生素等；小米中每100克小米含蛋白质9.7克脂肪1.7克、碳水化合物76.1克，小米粥是健康食品，可以单独煮熬，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。
小贴士：比如小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等，蛋白质含量10%～20%。
无论出于什么样的身体状况下，饮食的均衡是最主要的，可能由于身体状况，对某一类营养成分不适合摄入，那就要注意学会调节饮食结构，不能因此缺了其他营养成分的摄入。