苦瓜的作用及功效作用
苦瓜的功效与作用及好处是什么？
苦瓜的功效与作用及好处是什么？
苦瓜的功效与作用及好处是什么？
苦瓜又被称为凉瓜，具备去暑涤热、清心明目、祛毒的功效，对暑热烦渴、解渴、双眼红肿疼痛、急性肠炎、疮痈疮毒有疗效；苦瓜里的相关成分也有降血脂、改善食欲、增强免疫力、美容瘦身、补充维生素cC等益处。
苦瓜为葫芦科苦瓜属绿色植物苦瓜果实，味道微苦，寒性。苦瓜绞汁外敷，有医治蚊子叮咬、热痱子等功效。当代研究表明，苦瓜含有苦瓜皂苷、5-5羟色胺、丙氨酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、阿拉伯胶、a亚麻酸、脂肪酸等物质，有降血脂、抗病毒治疗、抑菌、增强免疫细胞活性、有利排尿等药用价值。但是，苦瓜寒性，脾胃虚寒者需慎重食用；苦瓜含有奎宁，可影响宫缩，造成小产，因此孕妈妈不适合食用苦瓜。
苦瓜做为食物时，不能完全发挥出成分功效与作用，不能代替用药治疗病症。
本信息由河北省中医院 药学部 副主任药师 陈红艳审批
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苦瓜治什么病最好是？
苦瓜也称之为凉瓜，味儿有点苦，含有蛋白、人体脂肪、蛋白质、维生素矿物质等几种营养元素。
实际功效
1、增强食欲：苦瓜中含有苦瓜甙又称苦瓜苷，和苦味素一起增强食欲，健脾养胃。
2、调整毛细血管：苦瓜里还含有阿拉伯胶，能够有效调整毛细血管，减少饭后碳水化合物及其血脂水平。
3、控制血糖：苦瓜里的苦瓜甙也有类似胰岛素的化学物质，能够有效的支持人体控制血糖水准，因此对于糖尿病人是较理想的一种食品类。
4、缓解便秘：苦瓜里还含有丰富多样的膳食纤维素，一方面可吸水膨胀软化粪便，另外一方面能促进肠胃的肠蠕动，促消化、缓解便秘。苦瓜属偏凉性食物，针对脾胃虚寒的人群，食用时需谨慎。
5、苦瓜具备清热解毒解暑、益气养血养血、补肾健脾、滋肝明目的功效，对预防急性肠炎、疮肿、中署发烫、热痱子太多、角膜炎等病有一定的功效。
6、苦瓜的维他命C成分非常高，具备预防坏血病、维护细胞质、避免动脉硬化、提升人体应激能力、保护心脏等功效。
7、苦瓜里的相关成分能够抑止正常细胞的病变和推动基因突变细胞的还原，具有一定的防癌功效。
8、苦瓜里的苦瓜素被称作“脂肪杀手”可以使摄入脂肪和含糖量降低。清热解毒祛内火，祛毒，清目，补气血益肾，解渴解暑，治痈。
常见问题
苦瓜性凉，脾胃虚寒者不适合食用。苦瓜含奎宁，会损伤宫缩，造成小产，孕妈妈慎食！