健康生活冬季寒冷谨防六大疾病
冬季来临，有多少人早上不愿起床，怎么克服冬季起床困难？
冬季来临，有多少人早上不愿起床，怎么克服冬季起床困难？
冬季是个宁静、万物沉睡的季节，夜长昼短，早晨日出的时间迟了，室外温度又冷，赖在被窝里不愿起床，双休日还好，要是平日上班，匆匆忙忙的赶时间，那可就不好了。
要克服早晨起床难这个问题，要明白起床迟了会是什么会果呢？早饭吃不好，来不及做早饭，空腹出门，忙忙活活上路，急急忙忙的赶时间，这可都不是好习惯。
要克服起床难，把:“我再睡会吧，晚不了的，，改成:我早起会，己不早了”。约束自己努力做到按时起床，养成好习惯，只要坚持一段时间，习惯也就成自然了。每天有规律的早起做事，静候日升，拥抱阳光，这点困难是能够克服的。
为什么冬天死的人比较多？
大伯三周年的时候回了趟老家，听家人说最近村里走的人比较多，不到一个月的时间，已经有五六个老人去世了，为什么老人去世大多数在冬天呢？
为什么冬天人死的太多？有的干活，下雨雪天保单呃呃人挣钱不顾身体就是但有点老病，胖死了，没干活，累死了，气死谁生气？感冒中，当天
冬天，天气温度骤降，有些基础病的老年人，如三高人群，对于忽冷忽热的天气变化不适应，容易生病。
冬天，天气寒冷，各种病毒高发期，老年人年迈多病，身体抵抗力下降，不抗病。
冬天，很多哺乳动物进入冬眠期。抗拒冬天严寒及食物不充足困难。冬天，老年人抵抗力差，免疫力下降，身体器官衰老，都会影响老人的生命健康。
冬季头部保暖的重要性与方法？
保暖头部对于全身保暖来说，非常之重要。头部一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且，头部最不善于自主保暖，留不住热量，天气寒冷的时候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的选择，最好能盖住前额。
戴帽子也有讲究，首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。
还要注意，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能；两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环。