长期吃洋葱对眼睛有伤害吗 洋葱被称为“心脏的支架”，不是人人都能吃吗，为什么？

长期吃洋葱对眼睛有伤害吗

洋葱被称为“心脏的支架”，不是人人都能吃吗，为什么？

洋葱被称为“心脏的支架”，不是人人都能吃吗，为什么？

洋葱被称为 "心脏和心脏支架？唐 t冠心病患者血管堵塞需要做心脏支架手术，多吃洋葱能解决问题吗？如果你相信这种说法，你就上当了！

洋葱中有一种物质叫前列腺素A，具有扩张血管、降低血液粘稠度的作用，有利于降低血压、防止血栓形成。也许这就是洋葱被称为 "心脏支架 "。

但实际上，一种物质能否起作用，不考虑很多复杂的因素，至少要达到一定的剂量。毕竟洋葱中前列腺素A的含量是有限的。如果血管堵塞，你吃一车洋葱都不一定有效，更别说吃这么多了。所以唐 不要因为迷信食物功效而延误治疗。如果有心血管疾病，一定要找专业的医生。

洋葱，一种切起来会很辣的蔬菜，来源于其丰富的硫化物。虽然眼睛不舒服，但硫化物有很好的保健作用——能促进消化、杀菌、提高免疫力、降血脂。此外，洋葱还含有许多有益健康的物质，如维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维等。当然，每个人都能吃到这么好的蔬菜。

我们必须对食物有一个客观的认识。每一种天然食物都是各种营养物质的集合。多样化的食物可以为我们提供多样化的营养，最大程度的保证我们的健康，但最好还是指望它们来治疗疾病。

作者:李，国家二级公共营养师，大连九维健康学院一级讲师。

如何吃蒜才能减少对眼睛的伤害？

烹饪方法...

大蒜是很多人喜爱的调味品，具有抗菌、杀菌的作用，对很多疾病有一定的预防作用。适当食用对身体有益。

然而，大蒜也有一个说法，那就是 "光是一百个好处就害了眼睛。 "

大蒜是辛辣刺激性食物，但吃多了会刺激眼睛。如果长期过量食用大蒜，特别是对于一些患有眼疾或经常发烧的人，可能会有不良影响。

此外，许多人患有眼疾，如青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等。，如果他们不 不要避免吃大蒜，即使它们被治疗，治疗效果也会受到影响。

所以，有眼疾的人一定要少吃蒜、葱、葱、姜、辣椒。