如何防止办公椅安全隐患
上班族久坐易得“办公臀”，有什么方法可以有效的解决呢？
上班族久坐易得“办公臀”，有什么方法可以有效的解决呢？
电脑前坐一天，缺乏锻炼，脂肪会慢慢堆积到腹部、臀部和大腿，慢慢地肚子上一圈赘肉，屁股大了一号，腿也跟肿了似的——相信这是现在绝大多数上班族的通病。这种梨形身材出现已久，最近就因被英国专家定名为“办公臀”这一贴切不过的名字，而在网络上掀起热议。
“办公臀”是怎么炼成的？
脂肪的堆积其实是有定向性的，人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。再加上久坐族长期不运动，如又喜欢高糖高脂食物，形成胰岛素抵抗，引发脂代谢紊乱，脂肪就会在这些部位堆积，这又会加重胰岛素抵抗，形成肥胖的恶性循环。
长期久坐就意味着缺乏运动，如再摄入大量高糖高脂的食物，脂肪比例相对就会高于肌肉比例，随着肌肉的减少，身体软组织就会出现臃肿现象。但其实，不论你是久坐一族，还是久站、久躺一族，脂肪都专爱找臀部、腰腹部和大腿部位堆积。习惯性的久坐，会引起下肢血液流通不畅，臀部软组织营养供给不足出现皮肤松弛、肌肉张力减弱，从而加剧“办公臀”现象。
怎样才能甩掉“办公臀”？
1、注意饮食，“饿”走办公臀
少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要。糖会导致胰岛素的分泌量增加，增强人体储存脂肪的能力，还会消耗人体能量，让人愈发不爱锻炼。脱水会导致人们更渴望吃甜食，因此应该多喝水。为了提高臀部皮肤的弹性，英国饮食协会的专家建议，每周应食用两份鱼肉。
2、简单办公操，预防办公臀
可以在办公室准备一个网球，将它放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。当网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。每隔5—10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。这种方法叫网球揉搓法，可以让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能。
另外，还可以尝试抬头挺胸站直，双手平举与肩成一条线，重心落到一只脚上，另一只抬起成90度后放下，两腿交替进行，每次做60-100下。动作虽然简单，但每天坚持做的话也可以有效预防办公臀的出现。
3、饭后一个小时一杯丁香茶
丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，不仅可治疗肠胃疾病，还有很好的解腻、刮油作用。有效防止脂肪积滞体内；促进胃液分泌，有助消化与消脂。是办公室一族的理想养生茶。
办公升降转椅安全吗？
不是太安全，因为升降椅本身是有很多优点的，所以在生活中还是很受欢迎，但是也存在一定的安全隐患，首先我们就来了解一下升降椅的分类情况，一般来说升降椅氛围气压式、液压式和机械式。
就目前来说气压式升降椅在市场上占有很高的份额，它的工作原理主要是利用压力差来实现活塞杆的运动，从而达到调节座椅高度的作用