给高中生买什么营养品
初三学生读书累买什么吃身体健康？
初三学生读书累买什么吃身体健康？
初三学生吃什么有助于缓解疲劳和保持身体健康
读书的累既有体力的累，又有脑力的累。饮食上要注意以下几点。
一、平衡饮食
保持正常的平衡饮食很重要，保证基础的主食、蔬菜、鱼肉奶蛋等的摄入。
这里需要注意的是平衡，而不是为了所谓补脑之类，而特意大量增加某类食品摄入量。因为食量是有限的，这个多吃了很多，可能那样就吃的不够。
二、有效的方法
根据我对学生的日常带来学校的食品和我对一些家庭饮食习惯的观察，我觉得以下几点很方便有效。
1.牛妈
牛奶保证了充足的蛋白质和钙的摄入。
2.苹果
学生把苹果之类的带入校园，作为间食补充能量很方便。当然别的水果也可以。主要要方便孩子取食，因为课间时间有限。
3.鱼肉
鱼肉，尤其是深海鱼含有DHA，这是补充脑力的必要物质。可能有些家长不信这些说法，那就把鱼肉作为美味的菜肴即可，鱼肉鲜嫩，而且容易消化。是很适合中学生吃的。
4.坚果
坚果营养丰富，很多也补脑。我个人的感觉，吃坚果由于不断咀嚼，感觉能减压。当然这个是我的个人体验。
5.小面包
有些食量大，容易饥饿的学生，可以把小面包作为间食。
三、注意事项
不要轻信各种保健品的功效，更不要给孩子盲目购买各种补脑补品。
最后，初中生的累是一种普遍现象，家长做好孩子的后勤服务很有必要！各位家长！加油！
学生的学习任务比较繁重，需要增加优质蛋白的摄入，比如虾，鱼，牛奶，还有就是维生素的摄入，多吃绿色蔬菜，如果觉得不保险，还可以买些增加维生素的保健品。
但是吃得健康，不见得身体就健康。保持一定强度的身体锻炼还是必需的。
总有学生家长，以孩子身体不好为由，逃避体育课，逃避课间操。认为，这是浪费时间，有这时间，可以多学习会儿，多做几道题。
一张一弛，文武之道。既要学习，又要休息，还要锻炼，只有这样，孩子的身体才能保证健康。好的身体，是学习的保障，孩子的学习越紧张，越要保证有充沛的时间参加体育锻炼，磨刀不误砍柴工。
学生的身体健康，家长们不光要在吃的方面注意，还要在身体锻炼上注意。
水果类，和蔬菜类，主要还是要树立孩子的梦想，从小学美术准备考央美附中带北京户口
高中生适宜吃保健品吗？
不建议。
高中生正是身体各项机能最好的时间，平常饮食注意营养就可以了