睡落枕了怎么办脖子不能自由转动
落枕了怎么办，能随便扭吗？
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落枕了，不能随便扭脖子，这样做不但没有效果，还有可能加重痛苦，甚至导致人为的拉伤。
落枕了要怎么办呢？
1.落枕的局部理疗和康复治疗
可以给予局部热敷；各种理疗仪器进行局部理疗；推拿按摩治疗；针灸等等都是较好选择。
2.落枕的药物药物
西医一般予肌肉松弛药物缓解局部肌肉的痉挛，比如乙派立松、替扎尼啶等等；还可以给予止痛药物缓解局部疼痛，一般可给予布洛芬缓释胶囊、赛来昔布等；还可以给予活血止痛的药膏外贴。
经过专业的诊治，一般2到3天基本可以解决落枕问题。
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落枕是因为受凉才引起的，可以用电吹风吹吹，或者用热毛巾敷，是可以缓解一下的。
相信很多人都会有过这样的经历：晚上睡觉的时候脖子还好好的，可一到早上醒来却感到颈部活动受限，扭动时颈部疼痛加剧。这就是落枕了，不能随便扭动的，不然会更疼痛。
落枕了我们可以找来云南白药喷剂或活络油涂在疼痛处，再用手轻轻按摩几分钟，达到舒经活络的效果。每天早晚涂一次，2～3天疼痛感即可减轻。
注意期间不能用力扭动脖子，以免造成二次伤害，一个星期左右就能回复正常了。
不能随便扭的，休息几天慢慢就好了，我落枕过几次，贴过一次药贴觉得没什么用，如果按会越来越痛的，落枕没那么快好的起码要10天8天才会好吧，但是也要看你落枕到什么成度，看情况治疗吧。
脖子睡失枕了怎么办？
您好，落枕主要是由于睡觉姿势不当或者是受风寒引起的肌肉痉挛引起的，治疗时候主要是放松痉挛的肌肉，即可缓解症状的建议你采用针灸推拿的方法，这样能直接缓解局部的紧张肌肉，使症状更快的解除，如果经常性的落枕，就要考虑颈椎病的可能性了，平时多活动颈椎，不一低头时间太长了，睡觉时注意颈项部保暖，不要一直对着风扇或者空调吹。