心脏最好的养生办法
什么叫“养心”？你认为怎样做才能养心？
什么叫“养心”？你认为怎样做才能养心？
望文生义的话，养心就是养好心脏，平时就要求我们养成良好的生活习惯，引申的意思就是要我们培养一些正当的爱好，让我们的心情保持舒畅，心态平和；气大伤肝，笑一笑，十年少；愁一愁，不经老，经不起岁月的侵蚀，面相看起来会比实际年纪苍老许多；
热爱运动对心脏是有好处的，过多的熬夜则会让心脏受损，心动过缓或心动过速；不嗜烟酒的人，心脏功能，普遍的要比爱好抽烟喝酒的人要好一些；不必忙于工作的时候，上班族可以很悠闲的去逛逛街，逛逛公园，应该是很养心的爱好；
早晨的公园，放眼望去，都是一些热衷于晨练的人们；有打太极拳的，有慢跑的，有跳广场舞的；这些爱好看起来不仅养心，而且润肺；公园里的一些自然景观，对我们的肺也是大有裨益；白天，闲来无事，泡一杯清茶，坐在家中光线充足的地方；手拿一本厚厚的书，一字不落的，从头看到尾，收获颇多；象服了一剂镇定剂，打了一针强心针；纵使头脑中千头万绪理不清，看着看着心情也恢复了平静；尽情的陶醉在文章优美的段落，章节中；热爱阅读可以说是高雅的爱好，同时也是很养心的爱好；有条件的家庭，可以在阳台，窗台，庭院摆放些花盆，栽花种草，不仅愉悦了身心，而且陶冶了性情。
养心最好的三种茶？
养心茶，最好是莲子心茶，苦味有助于心脏，所以带苦味的茶水最有利于心脏的养生。
其次是人参花养心茶，第三是酸枣仁养心茶。