顽固失眠抑郁症能自愈吗
失眠成瘾会不会得抑郁？
失眠成瘾会不会得抑郁？
一个真正会管理自己的人，是懂得如何去休息，如何去工作的，最好的休息方式莫过于睡眠，在睡眠过程中，不仅仅是我们的身体可以得到充分的休息，同样我们的大脑也可以得到合理的休息！
长期失眠会让自己无论在身体方面还是精神方面吃不消的！长此以往的话，我们的身体以及我们的精神，就好像一张拉满的弓，总会有断的那么一天！
所以说合理的工作，合理的休息才是我们最明智的选择，至于你所说的会不会得抑郁症？我想应该不会的！
失眠和抑郁症都是颈椎病的临床症状，均不是独立的疾病。有抑郁症的人基本都有失眠症状。有失眠症状的人大多也会抑郁。有所不同的是，抑郁症里面还有一部分嗜睡症。人体老化是一种结构性老化造成的，简单说就是脊柱各个部位的老化带来的一些临床症状。因此，绝大部分老年人，尤其七十岁以上老年人，有相当一部分是有失眠和抑郁症的症状的。大健康的目的是尽量减少脊柱老化造成的一些临床症状，减少痛苦，延长生命。任何长生不老，返老还童的宣传，都是胡说八道。
失眠成瘾会得抑郁症！
首先失眠代表睡眠质量差，睡不好觉人会没精神，那么在工作、生活中就会精力不充沛，就会有考虑不周到的地方，难免会有疏忽的时候，时间长了就会感觉工作和生活不顺心，不被理解、不被关注，如果再有意外事件的压力，人就困在低落的心境里走不出来。
再有失眠的人性格会变得暴躁，家人、朋友的关心感觉不到，只会关注自己的感觉，敏感、多疑，常此以往就没有合拍的朋友，没有人可以交流，感觉自己被整个世界抛弃了。
失眠不可怕，怕的是没有及时调整让它有瘾了！去运动，去旅游，去交朋友，甚至去找个树洞发泄情绪，都是减压治失眠的好方法。
会，
失眠不一定会导致抑郁，但是长期的失眠是抑郁症的典型表现，如果你经常失眠的话，建议去医院检查一下，有可能是抑郁症，如果是失眠引起的抑郁症的话，一定要及时治疗，否则的话有可能会影响你的生活作息，从而影响你的身体健康。。 平时建议放松心情， 睡前喝一杯热牛奶， 适当的运动。
抑郁症有没有可能通过自我调节然后自愈？
自我调节有可能心情好些，对于重度抑郁症，很难调节自愈。
抑郁，焦虑，等等心里疾病也是性格一部分。所以，要知道人的天生性格性格是怎样形成的。
我十五六岁抑郁，失眠，社恐，什么办法都用了，五十岁了，还是无法好转。只有经常吃药缓解。
通过长期观察开朗人的天生性格，领悟到了，人的天生性格是面部对眼睛衬托布局决定的，面部任何部位形状对眼睛衬托就会出现各自性格。大家可以通过孪生儿的性格来说明。他们相貌一样，那么他们相貌对眼睛衬托布局也是一样的，他们天生性格也是大致一样，至于也有变化，可能是环境和出生时辰吧。
我抑郁几十年，自己发现了天生性格怎么来的，就一直想要改变天生性格，经过长期观察，和实验，发现抑郁，焦虑，社恐等等心里疾病都是面部对眼睛布局不合理，只要调节合理，心里疾病就会自然消失。
五十岁决定去整容，我是脂肪充填脸部手术，至于面部什么地方充填多少，都设计好了，在去省级医院整形科和教授说说，为了说服整形教授，也是用了功夫。
教授不相信我的说法，我就说教授，我也不认识你，来说说你的性格，说不对，我就走，把他的天生性格全部说说，他才相信，在通过一个月微信聊天，他优惠给我做脂肪充填脸部手术，通过两次脂肪充填脸部手术，现在我彻底根除抑郁心里，现在心情愉悦，睡眠好。
我脂肪充填脸部手术不是把自己整漂亮，是整合理。大家想想好多抑郁症人都很帅和漂亮。
我的抑郁症是这样治愈的，请有关专家重视和研究。