高一孩子可以吃蜂王浆吗
每天都做面膜对皮肤好吗？
每天都做面膜对皮肤好吗？
这个问题要根据肌肤的类型及面膜的种类来判断。
一、 对于痘痘肌和敏感肌来说，每天敷面膜会导致肌肤过度水合，造成皮肤毛孔张大，加速毛囊的发炎，让肌肤屏障受损。角质层一般的含水量是10-20，皮肤外层的含水量一旦高于这个量，皮肤屏障就会受损，皮肤对环境中的刺激性因素的抵抗力就会下降。皮肤屏障一旦受损，任何护肤品的作用都将失效，因为皮肤已经无法吸收任何成分。
二、 如果是短期内皮肤因为日晒或者气候差异造成的缺水，那么是可以采取连续密集的敷面膜的保养方式来对我们的肌肤进行护理。待皮肤角质层的含水量恢复到正常的量之后即可停止连续敷面膜。
三、 对于日常的皮肤保养来说，应该以补水保湿面膜为基础（建议每周2-3次），功能性的面膜为辅助。功能性的面膜包括美白、抗皱、淡斑、清洁、去角质等，一周1-2次穿插使用就可以。如果是敏感肌或者混干性肌肤，需要区分区域来使用，T区使用清洁面膜，两颊使用保湿面膜。
四、 需要注意的是美白类面膜，含有维生素C等常规美白成分的面膜，一周使用1-2次是可以的，但是含有水杨酸等剥落角质成分的面膜，一周一次即可，因为这个成分比较刺激。日常湿敷的话，还要考虑用的是什么化妆水，如果是含有酒精、乳化剂或者酸类的水，天天湿敷可能会让皮肤屏障受损。角质层薄的敏感肌肤不能用这类水来湿敷。如果类似于雅漾、理肤泉、依云的纯水，天天敷没有什么关系，反而可以净化干燥的角质层。
关于敷面膜可以总结如下：
如果不是在特殊情况下需要密集补水时，就不要每天都敷面膜啦！补水保湿面膜常敷，功能性面膜每周1-2次即可。
陈允斌老师孩子马上要高考了，吃什么食物好？
有的家长数着孩子考试的日子，想每日都让孩子吃上最好的，甚至希望孩子改变作息习惯。实际上，进补临时抱佛脚很难取得明显效果，改变过大反而容易造成身体不适应，肠胃“受不了”，就可能出现胀气、消化不良、拉肚子；同时，饮食习惯的改变，给孩子的心理暗示，会加重孩子心理负担和紧张情绪。” “尽量以平常的生活方式来过。”广东省精神卫生研究所心理科副主任医师侯彩兰表示，饮食改变不要太大、作息规律依然如常，孩子的心态也会平和得多。 一日三餐大鱼大肉 建议：少吃肉，喝鱼汤或去皮鸡汤 汪女士为了给要升高中的儿子补充营养，每日炖一只鸡腿，一日三餐更是鸡、鸭、猪、牛、鱼，满满一桌。儿子嚷着吃不下！眼看就要中考[微博]了，汪女士赶紧跑到医院咨询医生，问如何给孩子开胃。 广东药学院附属第一医院临床营养科主任赵泳谊表示，肉类不易消化、油腻，家长还一日三餐加夜宵都是大鱼大肉，肠胃难受之余，睡眠也受累。现在的孩子喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉等，几乎没有营养不够的。既然孩子不缺蛋白质，就没必要大量补充。最推荐的肉汤是鱼汤，营养、脂肪含量不高、容易消化，其次是鸡汤，但鸡皮要剥掉。清炖汤比较老火汤好，老火汤嘌呤太多。若一日已进食足够的蛋白质，就喝汤不吃渣。 人参红枣大补特补 建议：大补上火烦躁，清补即可 放了好几年的人参，今天变成了小琴的夜宵。妈妈说，当年买这条人参，就是考虑到小琴高考进补。不但是人参，小琴近来还吃了无数的红枣、桂圆等补品。 “人参什么的，太补了，过于燥热，夏天容易上火，人因此变得容易烦躁，反而影响考试的正常发挥。”赵泳谊表示，就算红枣，也不能天天吃、大量吃。她认为，清补比吃人参这些方法要好，可用适量瘦肉、薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、茨实等煮汤喝。 依赖营养保健品 正解：没有特效，买前看营养标签 氨基酸、DHA、进口鱼油、蜂王浆……这些保健品，都趁着考试季，纷纷登上货架最显眼的位置。 “吃健脑保健品，不如吃健脑的食物，如核桃等。”赵泳谊认为，食补更重要，有条件的可以适当吃一些保健品。 但是，林林总总的保健品怎么挑？购买时要看营养标签，看主要物质是什么。例如氨基酸，实际上就是蛋白质，并没有健脑的神效，吃多了还会代谢掉，增加肾脏负担。另外，有的保健品的主要物质就是维生素B族，却包装成奇效的保健品，售价是一般维生素B族的好几十甚至几百倍，那就没必要购买了。 考前饮食营养 六个关键词 关键词：一日三四餐 对考生来说，合理的饮食为一日三餐或再加一顿夜宵： 早餐：吃易消化的牛奶、稀饭、麦片、鸡蛋等，若有青菜、水果更好。 中餐：食物种类要多、量要足，以维持下午的学习。 晚餐：以清淡、易消化饮食为主，不要吃太饱。 夜宵：依然是清淡、易消化的小点，不可增加胃肠负担。 关键词：健脑、护眼 进食除了偏重健脑外，别忘了护眼，且以食补方式为佳。 健脑的食物包括鱼类、核桃等；深色蔬菜有维生素C，促进铁吸收，而铁可运氧，滋养需氧量大的大脑；含铁的食物也可多吃，如猪肝、猪血、红枣等，菠菜飞水去草酸后进食也可补铁。维生素A可护眼，因此可多吃胡萝卜。 关键词：讲卫生 再好营养的食物，如果卫生不好，都白搭。因此，尽量在家吃饭，更大程度地保障卫生。 关键词：碳水化合物 脑部唯一能运用的营养是碳水化合物、血糖。特别在考试期间，蛋白质的需求量并不大，而碳水化合物不可少。主食类食物含有丰富的碳水化合物，不但容易消化吸收，产生大量能量供给大脑使用，考生会感觉更神清气爽。 关键词：易消化、忌油腻 油腻的食物不但不易消化，容易造成胃肠不适，还影响睡眠。 关键词：助睡眠 易消化的食物是帮助睡眠的。可吃黏稠的小米粥，有安神作用；或喝温热、微甜的牛奶，也助睡眠。