男人健康饮食的方法

四十多岁男人吃饭该吃多少？

四十多岁男人吃饭该吃多少？

人是铁饭是钢，不吃饭饿的慌。火车还得加油呢，何况我们人了。所以我说40岁的男人吃饭要根据自己的身体健康情况，是多吃荤的，还是多吃素的？把自己的身体要调理的好一些，然后，可能会让自己的身体保持着一种良好的状态。至于说吃饭多少，那就不用控制了，为什么要控制吃饭？
往往我觉得有的时候大家坐在一起吃饭的时候吃的就香，所以控制不下来。我40多岁的时候在矿山工作，在食堂里大家一吃饭就比着吃。后来我发现一回到家里自己的体重就胖了一圈。所以说吃饭还得自己要应时应晌的吃。要科学的吃，而不是说要减少次数让自己的身体受罪，这样对自己也没有啥好处哇！

男人瘦有哪些好处？

我从女性的角度来说，男人瘦好处可太多了！
首先，瘦的话穿衣服比较百搭。
胖的人还要看有没有那么大的尺码，而瘦的人基本上任何衣服都可以穿，这样方便我们以任何方式帮男人搭配衣服，而不用局限于男人本身的身材去搭。
其次，瘦的人比较有体力。
胖子走一会路就很喘了，特别需要休息。而瘦的人比较有体力，可以陪我们一直逛街，我们逛累了他都不会喘。
再次，瘦的人吃东西比较简单。
胖子通常都是吃货，对吃要求很高，很挑剔。像我们有时候懒得做饭，瘦的人比较能对付，胖子就会口欲很重，再者，一起吃饭时，瘦子会把好吃的让给我们，而胖子都是自己特别贪吃。
最后，瘦子健康呀，尤其是年纪稍微大一点时。
人不说，有钱难买老来瘦么，年纪大如果肥胖的话会引发很多问题，内脏脂肪高会带来癌变的可能，血脂高也是很不健康，又会有糖尿病的风险，如果生病了，谁陪我们逛街，吃东西，让我们打扮他呢。
以前纯属调侃，并没有任何歧视胖子的意思。但是为了健康，还是稍微管理一下自己的体重为妙，健康饮食，清淡饮食，保持规律的生活作息，为了自己，也为了和你生活在一起的女人。
社长晴蓝，80后理科女，职业经理人，擅长理性思考情感问题。
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