冬季养生适合吃什么
冬天吃什么最养身？
蜂王浆
喝点羊肉汤，驴肉汤，！吃最普通的粗粮，比如红薯！
冬天的气温低，需要多补充能量，但是要因人而异。其实冬季得大白菜红白萝卜是北方最常用的蔬菜，做菜时放些豆腐泡、红薯粉条，可以的话加点炸辣椒，更爽口，面食就是馒头最好，冬蒸夏烙，早晚包米粥，清淡，喝起来也暖和。要是嘴馋就炖羊排或者牛肉，热量高，肥瘦搭配，有味道。