军训站军姿脖子痛是什么原因
青少年如何面对军训？
青少年如何面对军训？
军训能培养一个人的素质，你应该积极面对不要回避。同时要严格要求自己，锻炼自己的意志。
军训挺好玩的，就是站军姿时有点难度，如你是长发，就要把头发弄好，尽量塞进帽子里，不要留在外面，因为风一吹，头发会弄得自己很痒，还有，在站时身体要往前倾，走时和跑时要用眼的余光去看左右的人，对齐他们。
训练技巧：
1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。
2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星（剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛）。
3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。
4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。
5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。
军训要做的五个大项？
第一项：做好心理准备工作
当然是要做好心理准备。军训虽苦，却也比军校的军事化管理好上太多，并不是什么特别可怕的事情，只要你做好了吃苦的准备，坚持下去自然不是难事。何况，大学是一个全新的学习环境，不熬过军训这一关，又怎么能在大学里施展抱负或者追寻理想呢。正如孟子所说，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。熬过了军训这一关，身体上的煎熬便过去了，在大学更多的是心理上的难关。所以，做好心理准备，过好这一关。
第二项：要做好防晒的准备
再白的人在军训也避免不了被晒黑的命运，一不小心，脖子和上衣领口之间就多了一个项圈。所以，如果怕晒黑了，可以准备一些防晒霜，主要涂抹在手臂和脸上。在购买防晒霜时，尽量选择防晒值较高的防晒霜。因为军训天气炎热，被阳光直射皮肤很容易受伤。除抹防晒霜就对我们的皮肤起到了一个保护作用。为了提高防晒作用，最好每隔半小时就擦一次防晒。这样防晒效果才会更好。
第三项：记得及时补充水分
军训时，记得买一个大一点的水杯，不过很多学校军训也会给学生发一个大水杯。军训很累，太阳也很大，所以要保证水源充足。然后鞋子一定要合脚，如果没有要求一定要穿军训鞋的话，记得买一双舒适透气的鞋。拉练的时候可以在鞋子里垫上棉鞋垫，袜子也尽量用全棉的。军训前，记得带一包纸巾用来擦汗或者擦眼镜，上厕所时也可能会用到。
第四项：注意饮食
然后就是午餐一定要吃，但不要吃太饱。不吃的话下午训练会没精神，容易胃疼。每天尽量都吃些钙片和维生素，防止身体高强度缺水，营养也跟得上。最好不要吃油腻的食物，少吃刺激性食品，不然每天出汗，暴晒，毛孔又被汗液，油脂，防晒霜堵住，容易长痘。有些皮肤容易过敏的同学，还会形成晒斑，后期很难消下去。所以在军训时一定要多多注意。
第五项：准备好必备药品
最后就是准备好各种药。军训要不断地喊口号，所以可以带点润喉片保护嗓子。然后可以带一些防止蚊子叮咬的药，或者花露水之类的，晚上可能会军训，容易被蚊子咬的人会很难受。而且站军姿的时候是不能动的，若是这时候皮肤被蚊子叮了一下。挠痒的时候还得给教官打报告。消炎药也要准备一些，军训时皮肤浸过汗水容易破皮。引起皮肤炎症。另外感冒药，创口贴之类的常备物还是要买上一点，以备不时之需。