犯困怎么快速提神醒脑
你晕晕乎乎想睡着的时候如何提神？
你昏昏沉沉想睡着的时候怎么提神？
这一需看场所。倘若在自己家里或是公司办公室，那么就休息一会。如果在公众场合，例如学习培训或是召开会议，那就不行。我做过观查，这时候如果昏昏沉沉，立马就能进到休眠状态，有相当一部分人要呼噜声连天。最好的方法就是离去坐位，来到教室里或是主会场后边，老师或领导干部还会接受的。
你晕晕乎乎想睡着的时候如何提神？
这种情况我比较有经验。
因为从小养成的习惯，中午不睡觉就一在下午无精打采。而且在3点左右时，睡意做到最高值，那个点假如不睡，全球全是模糊不清的。最近几年通过各种各样工作经验最终得出了三点。
第一：喝可乐提神。可口可乐里边含咖啡因，是最提神的东西。并且我的经验是冷得狠一点的可口可乐最提神了。你可以去超市专业问他们要冷得狠一点，甚至放到冷柜里的那一种，不必放到陈列柜中的。一口下去，一个激灵，很舒适。
第二：饮茶，一般的茶都能够。可是要提前一点喝，由于茶提神实际效果有点儿慢。假如你必须3点召开会议，那你可以提早二十分钟上下喝一点浓茶水，效果不错。之前我一直喝可乐，但是常常喝可乐也很容易腻，但是现在便是茶喝可乐交叉式喝。想相比，茶效果变慢但更长久。
第三：做五分钟的短歇息。实际上中午的犯困点好像有一个类似关键的那一种东西，仅有这一关键一过，你就不瞌睡了。因此你只需要将这一关键给熬出来就可以了。五分钟的时间充足你做到睡着的程度。但是一定要自身定表或者叫别人提醒自己，五分钟一过，立刻醒来时。有人五分钟睡不着觉，咋办？那你只要眯着眼放松就行了。放松的时候不能想一切东西，你可以把觉得放到脸上，四肢这些，但是不要做一些思索什么的东西。那样，五分钟的时间，即便你睡不着，你就可以获得歇息。
别的也有一些协助提神的方法：冷水洁面，站立起来走一走都能够，可是比不上这三个方式实用。自然，你可以打一套组合策略，把那好多个方式组成着来。
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