世界公认十大养生秘方
乾隆皇帝养生十二口诀？
乾隆皇帝养生十二口诀？
据乾隆御医的后人说，乾隆御医配方有四种养生:吐气用心，锻炼筋骨，做十次四次，及时补。
你什么意思？
一、吐气心，即在清晨到空气新鲜的地方，呼出体内浊气，吸进新鲜氧气；
第二，锻炼你的肌肉和骨骼，也就是经常锻炼，使你的身体 畅通经络，促进血液循环。乾隆皇帝懂武术，一生多次在宫中骑马打猎，起到了强筋壮骨的作用。
三，十往往四唐 t、十常，即人体十个部位要经常活动，牙齿常叩，津液常咽，鼻子常搓，耳朵常弹，眼睛常动，面部常搓，腹部常旋，脚常搓，门常举，四肢常伸；四唐 t，即四种情况要控制，即don 吃饭时不要说话。;睡觉时不要说话。;喝酒时不要喝醉，也不要喝醉。;不要被颜色迷住(这里的颜色不只是普通人理解的，所以不要 不要沉溺于；也包括这个多彩繁华的世界。唐 不要太执着于这个五彩缤纷的世界，让精神永远安静)；
四、适时进补，即人老了，适当增加一些营养，滋补身体，但不能滥用补药。
女人保持年轻的秘诀10个？
第一，保持充足的睡眠。
第二，要快乐，不要犹豫。;不要把太多的事情藏在心里。
第三，多喝水，多运动。
第四，健康饮食，尽量少油少糖少盐。
第五个家庭是幸福的，没有太多烦恼。
第六，心善，心生。
第七，多读书，提高自身修养
第八，交明智的朋友。
第九，参加社区活动
第十，可以适当艾灸保健按摩。
养生吃什么最好？
人们越来越重视保健。为了健康吃什么？网上介绍了很多有效的好方法。可以经常上网，好好学习。
受自身经济条件和各种问题的限制，有些养生方法很难坚持和达到。It 关于坚持。保持乐观的心态，宽容他人，严格要求他人，保持一颗善良的心，尽最大努力保持身体健康，保证身心健康。