嗓子有什么好办法护理
嗓子是什么？
嗓子是什么？
嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。北方人称喉咙的发音部位叫嗓子。
出处：
1.喉咙。
闻一多《说舞》：“妇女们出来时，一面打着拍子，一面更大声的唱，唱到几乎嗓子都要裂了。”老舍《二马》第三段七：“嘴里和嗓子一样干，舌头贴在下面，象块干透的木塞子。”
2.嗓音。
《老残游记》第五回：“你老小点嗓子！你老在此地，随便说说还不要紧；若到城里，可别这们说了，要送性命的呢！”柳青《铜墙铁壁》第一章：“有些赶驴的人在闷热的前晌嫌瞌睡，扬起嗓子唱着‘信天游。”
咽喉长期有炎症怎么办？
慢性咽喉炎是临床上较常见的慢性疾病，主要症状为咽喉部异物感，咽部刺激性咳嗽，咽部肿痛。
慢性咽喉炎的发生和外界的环境因素和自身的不良生活习惯有关：
诱发因素
1、患者长期与粉尘等有害气体接触或是生活在特别干燥的环境中，都可以引发慢性咽喉炎的发生。
2、患者长期吸烟、饮酒或是食用刺激性的食物等容易上火的食物
3、自身免疫力低、精神工作压力大。
如何预防慢性咽部炎症？
1、改掉自己不良的生活习惯如戒烟、戒酒、避免食用刺激性食物
2、改善居住的环境舒适，温度和适度适宜。
3、减压，不熬夜，保持心情舒畅，提高自身的免疫力
4、多食用新鲜的水果，如西瓜的清热功效，雪梨的降火清肺的功效，
应多食芹菜，萝卜，藕等蔬菜，芹菜具有利齿利咽的功效，萝卜具有止咳化痰的功效；萝卜具有清热解毒的功效，藕具有凉血散瘀，滋阴养胃的功效；还可以选择适当的中药，作为日常饮用保健品，例如，胖大海。
总之，慢性咽部的炎症，预防大于治疗，日常生活中注意保持咽部的清洁，掌握慢性咽
喉炎的预防措施，避免慢性咽喉炎的发生。