饮用水主要分为哪几种

生活饮用水中,自来水,矿泉水,纯净水到底哪个好?

生活饮用水中,自来水,矿泉水,纯净水到底哪个好?

我们常喝的水有自来水、纯净水、矿泉水、这三种水有什么区别?到底喝哪种水好?
自来水,自来水主要来自于江河湖泊底下水或地表水。经过自来水厂净化,消毒后,供人类使用。自来水中也含有微量的矿物质,例如钙、镁、硒、铁、汞等等。北方的水质硬,烧出的开水里水垢很多,都需要沉淀后在饮用,烧水用的壶底几乎半过月都需要清理掉厚厚的白色水垢。这主要是钙离子含量丰富,随着工业的发展,有人担心很多江湖水源都被污染,担心自来水中有害物质超标,比如铅,汞等重金属。其实大家不必担心 ,自来水厂选择的水源肯定会有保障的,。而且,我国有(生活饮用水卫生标准)出厂的自来水都必须达到标准,所以有害物质都会控制在合理的标准范围内。所以,只要是达标的自来水,烧开喝没有任何危害,可以长期的饮用。
纯净水:相对于自来水,纯净中只含有水,不含有杂质。厂家通过过滤,将水中的矿物质全部萃取出来,例如钙、镁、铅、汞等等。按道理说,纯净水比自来水更安全,因为纯净水去除了有害的矿物质,例如铅、汞这些有害的物质都没有。这也是很多纯净水厂家的卖点,我们水中没有任何重金属,不会存在污染,对人体非常健康。其实,长期喝纯净有一个不好的的点就是,会出现矿物质缺失,例如钙、镁、锌等这些微量元素对人体是非常重要的,矿物质无法自身合成,需要从食物或者水中补充。食物中的矿物质主要来自于肉类,谷类食物。如果你是一个减肥或挑食的人,或者肠道吸收功能不好的人,长期喝纯净水,就有可能出现矿物质缺乏,导致营养不良。
矿泉水:天然的矿泉水是从地下深处自然涌出或者是经人工开采的、未受污染的地下矿泉水。国家标准九项指标包括锂、锶、锌、硒、碘、溴化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体,矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求。矿泉水的好处在于,含有人类必须的微量元素,而且,水中的微量元素都是以离子元素形式存在。容易吸收,溶于水中的微量元素吸收看率高达90%以上。但是,矿泉水不易烧开了喝,烧烤以后,钙离子和镁离子就会形成碳酸钙,从水中沉淀下来了。
所以,自来水、矿泉水、纯净水主要差别在于各种离子。这三种水,最优质的是矿泉水、其次自来水、最后是纯净水。但是矿泉水不易烧开喝适合炎热的夏天,纯净水长期喝缺乏微量元素,只能起到解渴的作用对身体并没有益健康,自来水适合寒冷的冬季烧开啦喝,所以大家可以根据自己的需求选择合适的水源。

自来水可以直接饮用吗?

可以。
市政自来水,都是经过各种处理,达到直接饮用标准后,投放市政水管系统。
直饮无虞!
但是,老百姓一般都要煮熟水再饮用。
这是由中国人的饮水理念决定的,都要和熟水,煮熟,消毒杀菌,仅此而已。