颈椎病的自我诊断和预防
颈椎病会引起眼昏吗？
颈椎病会引起眼昏吗？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
眼昏：头脑眩昏，视力模糊。
颈椎病会引起眼昏吗？
颈椎病能引起眼部病症，已为国内外部分医务人员所重视。由于有些眼部病症常与颈椎病分开诊断，而被忽视颈交感神经、椎动脉损害对眼功能的调节作用，致使眼部病症迁延不愈。
颈椎病的6个信号，每一个人都应该知道
现代生活节奏快,工作压力大,人就像一把时刻准备发射的弓。不管是精神还是身体长期处在一个比较紧绷的状态,久而久之身体也会产生各种疾病。我们的颈椎也一样, 长期伏案工作、低头玩手机，躺着看书，这些不良的姿势，也让它不堪重负。
了解颈椎病相关知识，提高早期的自我诊断的意识，做好预防。
这几个关于颈椎病的信号，很重要！
1.颈肩背痛
疼痛是大多数患者都会出现的症状，多发生在颈部、肩部和背部，痛感多为钝痛、隐痛或刺痛。颈部的疼痛也是人们最容易用来辨别颈椎病的一个信号。
2.上肢痛麻
颈椎病患者出现手麻最常见原因是神经根受到影响，也就是临床所说的神经根型颈椎病。痛感会从颈部放射到手臂多个部位,让人难以忍受。特别是到了晚上,痛感会加重,影响患者睡眠质量。
3.吞咽困难
颈椎病会引起喉咙的不适，出现干涩、疼痛、吞咽苦难等症状，严重时导致患者声音沙哑，影响正常的说话。
因症状与咽喉炎症状相似，很多人会把它认为是咽喉炎，没有引起重视。
4.视力下降
颈椎病患者可能会出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足造成大脑视力中枢缺血有关。
5.头晕
颈椎病会让人头晕脑胀、整个人都提不起精神、昏昏欲睡。还可能伴有恶心、心慌、冒冷汗等症状。出现头晕的症状主要是由于颈椎的增生性改变压迫到了患者的椎动脉，使其出现了一过性的脑供血不足。
6.高血压
颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。
它与与颈椎病所致椎基底动脉供血失常，和交感神经受刺激（比如骨质刺激交感神经）发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病都是中老年人常见病，故两者并存的机会不少。
怎么预防颈椎病？
1.严防急性头、颈、肩外伤
头颈部跌扑伤、碰击伤及扭伤，均易引发生颈椎及其周围软组织损伤，引起颈椎病，所以要积极预防，避免损伤。
2.纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤
颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。
3.合理用枕
长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
4.天气寒冷时要注意保暖，防止颈肩受寒。
5.与人谈话、看电视、书报时候，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。
6.多运动，增强颈椎肌肉的强度，提高抵抗能力。
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脖子疼痛怎么回事？该怎么做可以缓解？
脖子经常酸痛、僵硬，转一下还会“咔咔”响，这是很多年轻人面临的问题，明明才二十几岁，脖子却早早不在状态了，其中，大部分人是因为颈椎病。
脖子疼痛，当心颈椎病！颈椎病是脖子疼最常见的原因之一，颈椎曲度改变不仅会导致颈部酸痛、僵硬，致使脖子变粗变短，肩膀变得厚实，含胸驼背体态变差，还可出现耳鸣、耳聋、头晕、失眠等症状，如果不及时治疗，会因椎动脉痉挛、栓塞诱发为脑梗塞、脑萎缩、猝倒、中风以及瘫痪！
颈椎病的出现与以下几个因素离不开关系
第一，长期低头：很多年轻人刷剧低头、工作搬砖低头、吸个猫也得低头。长期低头会导致颈部肌肉长期处于紧张状态，时间长了颈部供血不足，颈椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，并最终导致颈椎病形成。
第二，寒湿环境：
夏天经常对着空调吹，或者长期在地下室工作，导致环境中的寒气和湿气进入到人体中，导致肌肉和韧带周围气血运行受到影响，诱发或者加重颈椎病。
脖子疼痛怎么做可以缓解？1、少低头、多活动
日常工作对着电脑或者手机不要长时间低头，每隔2小时就要站起来活动活动，将脖子缓慢地向90度向左转，向90度的向右转，让两侧的韧带能够得到均衡，改变颈部供血。
2、注意颈部保温
冬天围上围脖注意颈部保暖，夏天也不要对着空调直吹，尤其是让颈椎吹到冷风，在空调房可以在脖子后方搭个披肩，不要让寒湿之气进入体内
3、多做颈部操
可以在专业医生的指导下，针对颈椎问题多些颈部操，比如双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，相互抵抗5次。双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，然后换另一边等。
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