缺铁性贫血的危害及表现
缺铁会引起哪些疾病？
缺铁会引起哪些疾病？
缺铁会引起低血糖，缺铁最明显的表现，就是可以导致缺铁性的贫血，会出现食欲不好、烦躁不安、心跳加快，冒冷汗虚汗，有的小孩子会有食欲改变，出现异食癖，就是吃一些很奇怪的东西，比如吃土，另外还可以导致疲乏、无力、面色苍白，指甲苍白，这种情况可以通过补充铁改善。
缺铁性贫血的诊断指标有哪些？
如果出现这种情况是要检查血常规的情况。里面可以观察血红蛋白，红细胞数。还有红细胞压积，血红蛋白含量，红细胞平均体积等情况。日常饮食中应注意多吃，富含高蛋白，维生素食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。
缺铁性贫血可以喝牛奶吗？
缺铁性的贫血，可以喝牛奶，只要不是喝牛奶过敏的人群或者是有严重的乳糖不耐症的人群都可以选择喝牛奶。
牛奶本身营养价值高，但是就是牛奶本身是贫铁的食物，如果指望着喝牛奶去补铁，那就别指望了。但是获取钙，优质蛋白，宝贵的脂溶性维生素，及多种B维生素还是妥妥的比较靠谱的。
如果本身检查出来是缺铁性的贫血，膳食中铁的良好来源是动物性的红肉，动物血及动物内脏，这些食物都是优质的血红素铁的来源。而植物中的铁是非血红素铁，吸收利用率就比较差。为了促进非血红素铁的吸收，就要吃新鲜的蔬菜和水果。因为维生素C会促进非血红素铁的吸收。严重的患者还需要遵医嘱服用铁制剂。
总结一下就是缺铁性贫血的人群照样喝牛奶，只要没有喝着太舒服的症状。但是别指望喝牛奶补铁就行。