怎么判断是否得了脂肪肝
身体出现3个信号，最好去检查一下，很有可能是患肝硬化了！是哪3个信号？
身体出现3个信号，最好去检查一下，很有可能是患肝硬化了！是哪3个信号？
说起肝硬化可能会让人愁眉不展，肝硬化给患者带来的痛苦是不言而喻的。那怎样才能知道自己是否患有肝硬化呢？肝病科医生表示：身体出现3个信号，很有可能是患肝硬化了，最好去医院检查一下！
身体出现3个信号，最好去检查一下，很有可能是患肝硬化了1、蜘蛛痣
蜘蛛痣是辨别肝病的典型特征，很多医生就是通过蜘蛛痣来初步判断患者的疾病的。出现肝硬化后，患者的肝功能会不断下降，灭活雌激素作用变得越来越弱，过多的雌激素会使得患者的血管动脉一定程度地扩张，形成了蜘蛛痣。所以一旦出现了蜘蛛痣，一定要及时到医院进行诊断和治疗。
2、身体疲惫
很多人在长时间的工作后会出现身体疲惫的现象，但是在休息充足的情况下还是有疲惫的现象，就要警惕身体是否发生了病变。肝脏是身体新陈代谢的重要器官，一旦发生病变，代谢会出现异常，身体就容易变得疲惫，体力下降。
3、肝掌
慢性肝炎会慢慢发展为肝硬化，患者的手掌会有出血的现象，充血的部位会出现红色的斑点或者斑块，按压时会显得苍白，这就是肝掌。肝掌多见于慢性肝炎，是肝硬化的典型表现，需要及时到医院诊断和治疗。
预防肝硬化，我们需要这样做：1、充足良好的睡眠质量
肝脏在人体中起着代谢和解毒的作用，23：00—凌晨1：00是肝脏排毒的时间。眼是肝的穴位，所以我们首先要从睡觉开始，因为在睡觉的时候血是回到肝中的，有害的物质经过肝脏之后都会被分解变的低毒或是无毒。所以我们不仅要保证睡眠的充足，更加要在这个时间段里准时的睡觉，这样才能让肝脏正常发挥作用对我们的身体进行“大扫除”。所以对于预防肝硬化来说，睡眠是很重要的。
2、少喝酒
酒精性肝硬化，酗酒可以引发多种疾病，其中最重要的就是肝的细胞坏死，肝的功能失去本身的能力，经常性的饮酒会造成慢性肝硬化，是肝病患者最常见的一种。通常酒精性脂肪肝是可以好转的，所以一定要及时戒酒，以免病情加重。
3、补硒
硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保神”，“护肝因子”。
补充硒元素最好可以采用饮食补充，因为微量元素的补充对于量有很严格的要求，所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿稀绿茶，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿稀绿茶，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。
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得了脂肪肝是什么症状？
一般情况下轻度脂肪肝是不会出现明显的反应，重度脂肪肝就会出现腹部疼痛，甚至会出现嗜睡，乏力，头晕头痛。精神无力还有突发发冈，并且皮肤发黄的严重的肝功能损伤改变。极少数患者会出现反胃呕吐，头晕头痛等情况。所以具体症状的具体情况的判断的。