如何解决手脚冰凉
手脚冰凉，怕冷。如何补阳气？
手脚冰凉，怕冷。如何补阳气？
偏向阳气亏虚，最好中医辩证调理一下，自己也可以艾灸肾俞穴，关元穴，涌泉穴，最好辩证后可以的话做个背部火龙灸
最好去看中医吃中药调理比较好。
先祛湿，可以用艾草晚上泡脚，再吃补能量的食物，食补比药补好，是药三分毒
手脚冰凉吃什么中成药好？
可以服用的中成药有桂附地黄丸，附子理中丸，四逆汤等。在中医上来说脾主四肢，阳气对人体起温煦的作用，脾虚或者是阳气不足，不能够温煦滋养四肢末梢，而出现四肢不温，冰凉。在治疗上多用一些温补阳气，温经通络，健脾等药物来缓解症状，使用药物时应遵医嘱。也可以配合食疗的方法，如当归生姜羊肉汤。
这个天气这么冷，睡觉手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉怎么办？提提意见
作为一个常年睡觉手脚冰凉没人疼少女……以下只是个人经验
1、睡前用加艾草水泡脚。（一中医推荐）
2、请不要一直坐着，如果坐着尽量保持端正不要翘二郎腿，这样血液真的不循环呀！
3、多吃红肉类。例如牛肉羊肉。
4、爱上姜的味道吧～每天早晨黑糖 姜丝 枸杞 黄芪。
5、尝试促进血液循环的运动，压腿拉筋反正就是动起来～跑步什么的才是硬道理。
6、拒绝寒性食物。例如少吃梨，香蕉，吃鸡蛋不要只吃蛋白不吃蛋黄（蛋白为寒性）。
7、准备一个可爱的保温杯，让自己爱上喝水，早晨起来喝一杯全身都暖暖哒～
?乛?乛? 天气渐渐变冷啦，入手了各种暖贴，暖宝宝，简直冻手脚人士的福音！！
如果有条件，可以自己吃一些温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
强烈推荐一道菜缓解手脚冰凉的食疗方法，不仅能够缓解手脚冰凉，还能减少受凉后的腹痛情况。
大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
如果没时间也可以买粉状冲剂，早晨冲一杯喝。
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。是因为大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。