孕妇可以偶尔吃方便面吗
孕妇在怀孕期间可以吃方便面吗？
孕妇在怀孕期间可以吃方便面吗？
孕妈妈在怀孕期间有时候服用一次方便面是没问题的，可是应当注意防止经常食用泡面。泡面之中饱含有一定量的添加剂，服用过多对胎儿的生长发育导致不良影响，对自己的身心健康也是十分有害的。在怀孕期间应当注意提升营养，多吃一些当季的食材、新鲜水果及其生鸡蛋、肉类食品等。
孕期以后还能吃方便面吗？有没有影响？
怀孕之后孕妈们口味都会变得独特，尤其是孕早期，有人会觉得吃泡面才够味儿。怀孕期间泡面吃是可食用的，但每星期吃多少，如何吃才较为营养，把不必要盐分与食材添加剂排出来，不受影响胎宝宝的发育正常才是重点。
我来说说泡面如何吃安全又较为营养。
将泡面煮2次
泡面上一般有涂蜡镀层，据研究发现它对人会感受造成一定的危害，并且进入身体必须2-3天才可以清除，所以做泡面以前最好是用清水清洗一下，再煮一次，拿筷子搅拌一下，除掉蜡镀层，然后将水扔掉，重新再放清水煮。此外，还能减少磷摄入。
此外，杯面里的水杯器皿用热开水泡会融解少量丁二烯，为安全起见，不推荐全用水杯泡着吃。
吃面条不要吃汤
泡面的调味品盐分含量较高，并且也带有许多食材添加剂，因此泡面时吃面条不喝汤水。
有些人曾做了一个试验，每一块泡面里带有6.3g的盐，假如你全部汤料都不喝，吃的盐仅有2.4克，降低62％；假如汤料你喝一半留一半，那么就吃完4.2克的盐，降低34％；假如你留有2成汤料，那就吃了5.4g的盐，降低15％；假如你喝了的因此汤料，那就吃了6.3克。
据中国营养研究会强调，孕中晚期的孕妇每天盐的摄入量要＜6g，要是摄入过多容易造成妊娠期高血压等病发症。因而，吃泡面不喝汤水是正确的选择。
放蔬菜水果生鸡蛋
泡面通常是蛋白质，所以尽量加些蔬菜水果生鸡蛋小肉下来，补充营养元素、矿物和蛋白质，从而达到每日摄入的营养元素。蔬菜水果强烈推荐放西兰花、西红柿、白菜、海藻类，他们富含叶酸、维他命、铁或矿物。
如上边常说，泡面食盐量比较高，食材添加剂比较多，所以不建议长期吃，一周吃2-3次没什么问题，超出便对人体或胎宝宝有一定的不良影响了，例如胎宝宝营养不够危害体重增长。
一时嘴馋吃太多，如何把多余盐分与食材添加剂排出去？
第一，根据摄入大量的水，能够降低血液中含盐量。孕妇每天提议饮水1.5L以上，有严重便秘的要喝2L以上。
第二，吃富含钾的蔬菜水果。钾能够维持钠均衡，保持细胞的渗透浓度，推动平滑肌收缩，把身体内多余水份与盐分排出去，以抑止由盐分所引起的血压上升。富含钾的食物有西兰花、毛豆、香蕉苹果和香瓜等。
那如果肾脏不好，就不要吃太多高钾的食材了。