为什么现在喝牛奶会腹泻
吃辣火锅，喝白酒，喝纯牛奶，受凉就容易拉肚子，这正常吗？
吃辣火锅，喝白酒，喝纯牛奶，受凉就容易拉肚子，这正常吗？
老刘可以告诉你这是不正常的。最常见的原因是你可能患有肠易激综合征，肠易激综合征是一种功能性胃肠病，其病因可能与胃肠道动力异常、肠道运动的高反应性以及内脏感觉异常敏感有关。
肠易激综合征特点肠易激综合征是最常见的功能性疾病，患者可有腹痛不适、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘等症状，但肠镜检查结肠黏膜基本正常。饮食不节、过多进食生冷食品、 酸性水果或辛辣刺激性食品以及浓咖啡与酒类等是引起该病的重要原因，情绪波动、 环境改变、 工作负担加重、人际关系紧张、失恋、离婚等均可能成为此病诱因。
如何治疗调整生活方式，减少食物的不良刺激，避免食物过敏，即应该避免过分辛辣、甘（甜）、酸、冷（凉）、粗（糙）的食物。避免过量的脂肪及刺激性食品（咖啡、酒精）的摄取，经常体育锻炼，减少对各种应激的反应等就足以达到治疗目的。
首先不管正不正常，你这种做法就是不正常的，火锅过辣过烫，吃下去本来对胃就是一种伤害，白酒更不用说了，每个人都知道喝白酒伤胃很严重，在你胃受伤的时候再来一杯纯牛奶，不拉肚子才怪。
现代人的胃实际上变得很脆弱了，都是因为平常的不良饮食习惯造成的，早晨不吃早餐，晚餐吃到撑，都会给胃造成很大负担，这严重影响胃液的分泌消化，早上分泌了没东西消化，晚上分泌的不足够消化食物，胃功能基本上就会紊乱，时间长了，就会很容易拉肚子了。
如果你经常这么干的话，你的胃基本上就是在危险的边缘了，不仅是受凉，不受凉也会经常拉肚子，甚至会导致痔疮、胃肠炎疾病的发生，这种痛苦只有得了的人才会明白的。
所以，平常多注意自己的饮食习惯吧，别等到出现问题的时候才知道严重性，这时候，可能你需要付出的不是一点点代价，其中的痛苦也是很难治愈的。
很正常的现象这说明你的日常生活习惯有很大的问题，饮食应该营养清淡，吃火锅太过辛辣、白酒会刺激胃，喝纯牛奶并不能解决一切问题，做好保暖措施，日常饮食要当心！
说明肠胃不好，，不能吃有刺激性东西，
早上空腹喝牛奶为什么容易拉肚子？
生活中，我们经常会听到“早上空腹喝牛奶容易拉肚子”这种说法。事实上是个人体质的问题，他们自身乳糖消化能力不足，出现相应胃肠道系统紊乱，即“乳糖不耐受症”。什么是乳糖不耐受呢？
牛奶中含有乳糖，需要在乳糖酶的作用下才能被人体吸收。乳糖不耐受是体内缺乏乳糖酶，不能完全消化分解牛奶中的乳糖，未消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，从而出现肠鸣、腹泻等症状，属于营养吸收障碍的范畴。加之早上空腹饮用，经过一夜的睡眠和身体代谢，体内的食物已经充分分解、吸收、代谢，蛋白质、脂肪等储备不足，在胃排空的情况下，饮用牛奶也会加速牛奶内蛋白质转化为能量，不利于吸收牛奶中的营养。那么如何改善这一情况呢？还有哪些关于喝牛奶的注意事项需要我们知晓呢？
1、平衡膳食，早餐喝牛奶前吃一些面包、饼干等食物，帮助肠胃吸收牛奶，也有利于体内的营养供给。
2、牛奶可以加热但不要煮沸，不然营养成分容易丢失。
3、建议晚上喝牛奶，因牛奶内还有令人精神放松的色氨酸，对有睡眠障碍的朋友无疑是最佳的选择。
4、牛奶中含钙量高，据报道适当饮用牛奶能有效降低罹患心脑血管疾病、肠癌等疾病的风险。医生建议健康人每天喝200毫升牛奶，乳糖不耐受人群应酌情减少或选择酸奶。希望我的回答对您有所帮助。
本期答主：张惠宇 医学硕士
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