孩子近视100度有什么好办法调节
孩子一个假期近视上涨了100度，怎么办，怎么控制？
孩子一个假期近视上涨了100度，怎么办，怎么控制？
以下知识是知乎网友分享↓↓
什么是近视？
近视眼指的是在眼睛调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前，导致我们只能看清近处的东西，而无法看清远处的物体。
近视可以恢复吗？
孩子刚刚表现出看不清的症状时，家长可以带孩子到专业眼视光机构检查，看看孩子是不是真性近视。
如果是假性近视，则听视光主任建议进行矫正，是可以恢复视力的。
但是如果确诊是真性近视，则是无法“治好”的。大部分近视患者是轴性近视，眼轴增长了，没法再变短。因此一旦确定真性近视，正确的做法是及时科学矫正。因为不戴或者配戴不合适的眼镜，会增加睫状肌的压力，导致眼睛疲劳加剧，近视会加深得更快。
如何防控近视？
1、坚持充足的白天户外活动
坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校不应少于3小时。
2、保持正确的读写姿势
为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
3、避免不良的读写习惯
预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4、控制使用电子产品的时间
使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
5、近视要早发现，早矫正
看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。
6、保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
十岁孩子近视一百度，必须散瞳配镜么？
10岁的孩子如果近视100度，一般情况下是需要散瞳验光检查的，是否需要配镜，主要是根据散瞳以后眼睛的度数来确定。因为散瞳以后，可以去除眼部的调节，排除有假性近视的情况。如果散瞳以后仍然有近视度数，一般为真性近视，裸眼视力比较差的情况下，是需要佩戴眼镜的。