大人肠胃不好怎么调理
食欲不振脾胃虚弱如何调理？
食欲不振脾胃虚弱如何调理？
食欲不振脾胃虚弱是一种饮食减少或不思饮食，经常脘腹疼痛、腹胀、恶心、呕吐、身体瘦弱、大便粘腻不成形等症状的慢性病。
脾胃虚弱大多是由于长期爆饮爆食、偏食、饮食不规律、情志失调、贪食寒凉、外邪侵袭等引起气机失调（健康脾胃是脾气上升，胃气下降）、脾胃不和、食谷不化、营养不良等一系列病症。
近些年来脾胃虚弱的人群儿童较多，可能是偏食好、吃零食的原因。也有一成年人由于生活的压力经常作息饮食不规律造成脾胃失调。
脾胃虚弱者益食富含蛋白质、钙且易消化的食物，调理可吃白扁豆、山药、“”莲子、薏米、大枣等健脾的药食兼用的食物。忌食辛辣刺激、油腻，易涨气的食物。
下面我这有两个调理脾胃虚弱的食疗方建议有此病症的朋友不妨试试。
参枣茯姜黑米粥
材料:黑米150克，红枣6克，党参15克，白茯苓15克，姜10克，冰糖15克。
做法:1.将红枣洗净，去核；党参、姜、白茯苓洗净切片；黑米洗净；2.将黑米、红枣、党参、白茯苓、姜、冰糖放人锅内，加水1000毫升。3将锅置大火上烧沸，再用小火煮1小时即成。
功效:补气血、益脾胃、生津液，适用于气血亏虚、脾胃虚弱、食少腹泻等证者食用。
芡实羊肉汤
材料:芡实100克，羊肉100克，味精、盐少许。做法:1.将芡实羊肉、洗净，羊肉切块。2.将芡实、羊肉块人锅加适量水，用小火共煮2～3小时。3.加味精、盐调味即可。
功效:滋养强壮、补中益气、开胃健脾、固肾养精，适用于脾胃虚弱并具有食欲不振、胃脘满闷、大便溏稀等症状者。
此外，还要调理生活习惯，我想其实你们都知道好的生活习惯是多么重要，只是因为这样那样的原因养成了不良的生活习惯。从现在起，我们一起克服困难，调整饮食起居方式，改掉坏习惯吧。
生病要找医生，治疗为主，调理为辅。看了觉得有收获就给个赞吧！
本人37岁，自小肠胃不好，喝了中药感觉不错，想自学中医，晚吗？
想学中医，学就不晚。我八月满六十岁，正在办理退休手续。我今年三月在“御珍堂网校”花三千元买了一套中医视频课开始学习。六月份治好了自己左脚崴伤。七月十五至今，在家用学得的纯中医中药方法，治疗儿子在各大医院反复治疗九年，反复加倍发作至全身的牛皮癣，已经好转了六成，争取再用两个月治愈。