年轻人亚健康状态怎么引起的
为什么我20岁会有高血压病？
为什么我20岁会有高血压病？
高血压病因不明，虽然老人群体是高血压的高发群体，但是并不意味着年轻人就不会得高血压。与高血压发病有关的因素有下面这些：
1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐lt2g/日，几乎不发生高血压3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，gt20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
年轻人如何防治高血压
●自测血压，养成良好生活方式年轻人若经常有头晕，应定期在家中测量血压，既可以排除部分“白大衣高血压”，也能真实反映被测者的血压水平。不少年轻人认为高血压是中老年人的病，自己不可能患高血压，因而忽视了治疗。一旦确诊为高血压，则不必惊慌。
●初期高血压患者首先应进行非药物治疗，如纠正不良生活习惯、注意饮食、适当体育运动、调整情绪等。坚持“多动腿、管住嘴”“少吃荤、多吃素”的良好生活方式。
●坚持每天喝一杯这个茶调节血压（点大图了解）
●进行个体化治疗轻度到中度高血压患者，经1—3个月的非药物治疗后，血压仍未正常者，可到医院高血压科或心血管内科就诊，在医生的指导下进行个体化治疗，并且最好选用长效荮物，每天一次很方便，不良反应少，价格适中。
只要坚持用药，加上劳逸结合、低盐饮食。生活有规律，绝大多数高血压会得到较好的控制。
为什么说养生应该从年轻人开始？
养生一词，常跟老年人，有钱人比较亲近。
他们有闲情有时间有积蓄，为此他们讲究的也比较多。
他们可以细化关心到自己的身体细胞每一秒要被空气中的有害物质损害多少，吃进的食物黄金比例是否误差了零点几克...
在之前的回答中我说过：机体所处优越环境的升华，也是机体恶劣环境下适应力的退化！
生命本来很顽强，不必小心翼翼的过于呵护着。新生代年轻人更应发扬吃苦耐劳的精神，而不能整天象个娇柔女子一样精修描眉，大道养生..
你想一下，当在危机四伏战争随时都有可能爆发的年代，在你大讲养生之时，你的对手在全民健身，你说你打得过谁吧