一定要喝养肝茶的四种人有你吗
喝什么茶能养肝护肝？
喝什么茶能养肝护肝？
想要通过一些茶饮来保护肝脏，养肝护肝，那么在临床上是非常常见的，主要是以下几个方面第1个就是菊花茶或者是枸杞茶，还有就是红茶，绿茶，都有一定的帮助效果，肝脏有问题的话，其实主要还是降低肝功能转氨酶的药物，第2个是促进肝功能恢复。
护肝养肝的食物？
肝不好，直接影响到一个人的气色。对于护肝养肝的食物有许多，比如山楂、黄瓜、红萝卜、黄豆、鸡蛋、大蒜等。还可以通过喝一些养肝茶：比如菊花茶。肝不好的人，建议不要熬夜，要多注意，因为经常熬夜的人，身体毒素很难排出，它会慢慢囤积，给肝脏造成负荷，从而影响肝脏健康。
什么茶人人都能喝？
日常养生
常玩手机看电脑，可喝点枸杞茶，护肝明目。
老长者可喝点练茶健胃，提神。
肠胃不好者可喝丁香茶或普尔茶，养胃，促消化。
老犯困，精神差者可喝点菊花荼或绿茶，清热解暑。
人生如茶，茶如人生。
茶品即人品。
万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。
经常喝酒的人，身上出现4种异常，尽早做肝功能检查，到底指的什么异常？
医生提醒：经常喝酒的人，身上出现4种异常，尽早做肝功能检查 1、酒量变小
酒精进入体内，主要经肝脏进行分解代谢，酒量大小主取决于肝脏中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，而这两种酶的数量主要来自遗传。如果之前很能喝酒的人，最近感觉自己的酒量变小，喝一点就感觉醉了，可能是肝脏代谢出了问题。
2、食欲不振
经常喝酒的人，如果出现突然对食物没有兴趣，食欲不振的现象，慢慢身体开始变得消瘦，脸色发黄、发黑，这些都是典型的肝受损的症状。
3、头晕头痛
很多人频繁醉酒，容易出现宿醉的表现，因此会有头晕、头痛的症状。这些都和大脑神经或者血管受到酒精物质刺激有关，既然大脑已经受到影响，肝脏的受损也就不言而喻了。
4、酒后少尿
酒精物质摄入过量的情况下，需要肾脏进行代谢，将水分以及其它有害物质排泄出体外。而在大量酒精的刺激下，此时人的肾脏也会发生病变，出现一系列不良反应。因此在发现尿液出现异常情况后，需要引起重视，及时戒酒。
长期大量喝酒，会增加肝脏的负担，影响肝脏的排毒和造血，所以，肝脏的健康对于人体来说是至关重要的，当出现以上4个症状时，尽早到医院做肝功能检查。否则，肝病会找上你，那么在生活中我们应该如何养肝呢？
长期喝酒的人，日常生活养肝，从4件事开始！
1、补充优质蛋白
高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱。肝脏是一个巨大的化工厂，每天要发生1500多种以上的化学反应，工作强度之大可以想象。所以护肝的关键是为它提供充足的营养，这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白。
2、以茶代酒
喝茶养肝，平时可多喝些护肝茶，利于毒素排出，减轻肝脏的解毒负担，还利于提高肝功能。
绿茶是未经发酵的一种茶叶，这种茶叶内含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素和儿茶素等物质，可以起到抗癌和抗衰老、抗细菌和助消化、让血脂降低等作用。此外，这种护肝绿茶还可以保护我们养肝。
蒿坪毛尖产自陕西蒿坪镇的富硒生态谷，每100g茶叶含硒15ug，含硒量是其他茶叶的6倍之多。肝不好或者肝部有毒素的人群，适合补充适量的硒元素。硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。
每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过饮茶补硒清肝毒，简单易行。每次在85度左右的热水中，放入几片，静置4-6分钟即可饮用。
3、适量运动
每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，是非常好的锻炼方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，更是最快痊愈的不二选择。当然，骑车、游泳、瑜伽、太极这样的有氧运动同样对肝脏大有裨益。
4、充足休息
睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。