睡前三个动作专治失眠
晚上睡前泡脚可以治失眠吗？
晚上睡前泡脚可以治失眠吗？
晚上睡觉前泡脚可以治失眠。失眠多由生理和心理疾病引起。第一，要寻找躯体疾病，排除器质性疾病，如颅脑外伤、中枢神经系统疾病等，都可以引起失眠。如果发现原发病，积极治疗病因会有效。
睡不着闭着眼睛躺着，可以减少睡眠不足对身体带来的损伤吗？
我曾经是一个严重的失眠者，可以几天几夜不睡觉。我可以整夜不睡觉不玩手机安静躺十几个小时，但是头很疼，白天很累。
夜深人静的时候，我的思维最清晰，脑子里一片旋转，什么都在想，工作中的，生活中的。但是我想的最多的还是我的脸。因为长痘痘，我的脸一直不好。我害怕在梦里看到自己的脸。我会像燃烧的火柴一样出门，直到第二天黎明。
感觉人生没有意义。白天起床，看到脸色蜡黄。人没有精力，像死人脸。这个时候，我会恨为什么我可以 不要睡觉。
想买安眠药，但是药店没有安眠药，只能一夜又一夜的熬夜。那是我最痛苦的几年。幸运的是，它 现在好多了。虽然我偶尔还会失眠，但它 这很少见。你想知道我是怎么熬过来的吗？你曾经失眠过吗？让 让我们一起分享吧！