推拿手法分类
少儿推拿有什么手法？
小儿推拿有哪些手法？
小儿按摩的确有健康保健、的治疗功效，却不是全部小朋友的症状都能通过推拿按摩来治好，并且技术员的手法至关重要。一般来说，少儿推拿在肌肉组织中枢神经系统、呼吸道、消化道等多个方面功效尤其明显。肌肉组织中枢神经系统有尿床、夜哭、眼睛近视、脊椎侧弯等；呼吸道疾病有支气管炎、干咳、哮喘病、呼吸系统反复感染等；消化道疾病有食欲不振、消化不良、腹疼、拉肚子、严重便秘等。之上病症都能够应用少儿推拿来治。么么侠少儿推拿的治疗过程必须择人患病辩证来定，一般每一个治疗过程必须5次到10次，每日1次，维持1至2个周期。较轻、急的基本病症效果好，别的慢性病恢复时间长些。
少儿推拿有什么手法？
少年儿童常见的按摩手法：1.揉法，包含直推、转动推、分体式推和组成推。2.摩法，就是指较轻匀速圆周运动。可以分为单弹法、多弹法和手掌心法。3.运法，从这里出发到那里的弧型或环形健身运动。4.揉法，在吸附力的前提下匀称转动。5.按法依据此方法，它指的是竖直往下的压力总面积略大。6.掐法。7.捏法，尤指推拿。8捣法，就是指有节奏地敲打穴道，9.拿法。10.捏挤法。11.取痧法。12.搓法。13捻法。14.摇法。15.振法。
推拿按摩;按摩有哪些弹法与技巧？
推拿按摩的重要手法有什么 推拿按摩手法通常是揉肉不揉皮，拨筋不碰骨，分骨不伤筋 推拿按摩手法是指通过手或身体其余部分，按各种各样特定方法和技巧标准化的动作，以力的方式在表皮操控的方式。推拿按摩手法有别于日常生活当中简单随意动作，它有一定的技术标准和动作标准，它是一种力与方法的完美融合所形成的高端健身运动形状，是推拿治疗病症的最基本方式。 手法的掌握情况及怎样适当应用，对冶疗有重要产生的影响。因而，若想进一步提高功效，除开确诊辨症精确，在适度的穴道或部位上应用适宜的手法，明显是一个重要的阶段。 推拿按摩手法规定长久、强有力、匀称、温和，以达到功底“深透”效果。所说“长久”，就是指手法能够按照要求不断连贯性地应用一定时间，且不疲惫，动作不走型；所说“强有力”，就是指手法务必具有一定的幅度，这类幅度是需要能够依据患者身体素质、症状、部位等不同的情况而适度调整的；所说“匀称”，就是指手法动作需有节奏性，速率不必忽快忽慢，工作压力不必时轻时重；所说“温和”，就是指手法要轻且不浮，重且不滞，用力不能生涩粗鲁或者用蛮干，动作转换要当然。之上各点是有机联系着。要灵活运用各种各样手法并且能够临床上熟练掌握，需要经过一定阶段的手法练习和临床实验，才可以由生而熟，熟而生巧，甚至游刃有余，游刃有余。 一、轻按法 1、操作步骤 用指、掌、肘或身体其余部分着力，由轻到重、由浅到深地慢慢轻按身体一定的部位或穴道，做到功效层级时，滞留一段时间（约10~30秒上下），然后由重到轻地慢慢释放压力，可重复数次。用指端或曲屈的指间关节凸起部着力者，称之为点法；用指肚、掌根或全掌着力者称之为按法（指按法、掌按法）；用肘后尺骨鹰嘴凸起部着力重按者，常称之为（肘）压法；用手指甲着力则称之为掐法。 2、动作要点 轻按时方位要和表皮竖直，着力部位要紧靠表皮，不能肌肤造成滚动；用力需要由轻到重，慢慢提升，动作要稳而不断，使能量做到机构深层；点按穴位要正确，用力以患者有酸、胀、热、麻等觉得为度。 3、功效及应用 轻按法有刺激很强的一种手法，适用全身上下每个部位，能够解痉消结、舒筋活血、止痛移痛、整形美容校准。具有较好的放松肌肉，缓解疲劳等功效。点法一般用于穴道与压痛点，有“点穴疗法”和“以代指针”的美称。肘压法主要用于肌肉组织可观的部位或身体素质健壮得人。掐法常见拇指指甲掐刺穴道，主要运用于抢救晕厥，如掐人中、掐十宣。临床应用轻按法后常见揉法协助，以缓解刺激性。 二、推擦法 1、操作步骤 揉法要用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上，缓缓地做单方向的平行线促进。擦法是用手掌面或大、小鱼际着力，紧靠肌肤，作平行线往返的高效摩动。揉法依据用力大小可以分为轻推法及重揉法，全掌重揉法时，四指闭拢，大拇指分离，掌根着力，手掌稍伸出，必要时用另一手掌心面重合轻按于手背上，两手与此同时往下充压促进。 2、动作要点 揉法规定指、掌等着力一部分要贴近肌肤，用力要稳定而确实，促进时的速度要迟缓而匀称，不能强势用力，避免伤害肌肤或造成不适。 擦法在操作过程中规定沉肩、垂肘、手腕平伸，以肩关节脱位为支撑点，推动腕关节伸屈，使上臂与腕手臂保持一致，作前后左右或上下平行线来回磨擦，不能倾斜；求美者手掌心往下压力要均衡适度，以擦动时肌肤不了褶叠最合适；速率一般要快点，来回间距更长，动作要均衡而连贯性，但不宜久擦，以部分皮肤充血通红为度，避免擦破肌肤。 3 功效及应用 轻推法具备镇定止疼，缓解不适等功效；重揉法具备经络疏通，理筋整形，减轻筋挛，加快静脉血液和组织液流回等功效。 擦法是一种温和热热的刺激性，具备温经通络，益气活血，快速消肿的功效，主要用于虚寒证候，能提高部分肌肤与机构环境温度，提高人体耐寒水平。针对不同的推拿按摩部位，可选择不同的手形，如四肢关节部最宜大鱼际擦，背腰底最宜掌或小鱼际擦，筋腱与小关节处用大拇指指肚擦。 推擦法都可以用以推拿按摩的开始与结束时，或手法变换间隙，以缓和疼痛或不适。 三、揉摩法 1、操作步骤 揉摩法要用指、掌、肘等部位着力于表皮一定的部位上，作环形或螺旋状活动的办法。着力部位吸定肌肤并推动该点的肌肤组织主题活动者，称之为揉法；不吸定肌肤而着力部位在表皮环旋滚动者，称之为摩法；二者融合或处于二者之间者，和称之为揉摩法。揉法常见全手掌心、掌根、大鱼际、小鱼际、大拇指或四指腹等着力，各自称之为掌揉法、指揉法等；摩法常见示、中、环指面或手掌心面着力，各自称之为指摩法、掌摩法。 2、动作要点 二者操作过程中都要手腕子释放压力，指掌关节当然挺直，随动作自然伸屈，（2）揉法要“吸定”，就是指手指头或掌要紧贴在脸上，不和肌肤之间产生磨擦；（3）揉摩时动作要缓解、融洽，可沿顺时针方向或逆时针实际操作，每分工作频率约120次。 3、功效及应用 揉摩法能加快血液循环，提升部分机构新陈代谢，具备与立行气、活血散瘀、缓解肌紧张及强手法刺激性等引起的痛疼不适感的功效。揉法与按法融合，称按揉法，能够深层次肌筋深层，减轻筋挛、变软疤痕、松解黏连。 四、把握法 1、操作步骤 用一只手或双手的大拇指与其它手指指面相对性用力，在一定的穴道或部位中进行有规律的把握。一般拿法功效较深，一直可去肌肉层；捏法功效只到肌肤组织；二者合称之为把握法。把握住肌肉组织或肌肤组织后，往上提到，称之为拿说法。捏法还可以用半握拳曲屈的无名指第二节的桡侧边与大拇指指肚相对性实际操作，特别是在当肌肤组织较丰富时。 2、动作要点 把握法操作过程中留意肩臂释放压力，手腕子灵便，上臂使力，以掌指关节主题活动为主导；以五指掌面为接触面积，与表皮肌肤吸定把握：用力先要由轻到重，然后由重到轻，动作要平缓而连贯性。 3、功效及应用 把握法具备经络疏通、补虚出汗、镇定止疼，通窍醒神，减轻筋挛等功效。 五、拔伸法 1、操作步骤 拔伸即拉扯或牵引带，固定不动身体或关节的一端，拉扯关节的另一端使包绕关节的肌肉组织、肌腱、肌肉筋膜等皮下组织产生不一样的长度增加。 （1）头颈拔伸法：针对因为颈椎损伤而造成颈椎生理前凸减少的选手，运动之后可以采取颈椎骨拔伸法缓解颈部不适病症。方法是什么让被按摩者正坐，推拿按摩者站于之后，用双手大拇指托于枕骨隆凸的侧下边，食、中拇指托于被按摩者两边下颌，随后慢慢用力往上拔伸。会用一手肘弯部托着病人下颚，手持住对其侧头顶部，另一手托着其枕后侧，双手与此同时用力往上拔伸，牵引带颈脊椎。 （2）肩膀拔伸法：病人座位，患侧释放压力，行医者站于后两侧，用双手握住其手腕渐渐地往上拉扯。动作要缓解，向拔伸时坐低凳。 （3）手腕拔伸法：病人座位，行医者正对面而会，用双手握住患手腕子掌部，慢慢用力拔伸，此外嘱病人上半身略向往后仰，产生抵抗牵引带。 （4）指间关节拔伸法：用一手捏住病人手上部，另一手捏紧患手指尖，双手并向相反方向用力拔伸。 （5）膝关节拔伸法：病人仰卧，行医者两手各自握紧足跟和足掌，慢慢用力拔伸膝关节。 2、动作要点 顺势而行，因时制宜，实际操作时应和患者相互配合紧密，嘱病人留意释放压力。用力要长久、平稳、匀称，慢慢用力拔伸，由轻到重。拔伸时用力与拔伸抗压强度要恰到好处，掌握分寸，切勿粗鲁，以免造成损害。 3、功效及应用 拔伸法的作用通常是拉宽关节间隙，调节相关的肌肉韧带等皮下组织，理清骨筋、松解黏连、滑利骨关节。 六、运拉法 1、操作步骤 在双手的配合下，使骨关节作伸屈、转动及环转等方式，即健身运动骨关节法。一般先弄转动，再伸屈，最终环转，环转也可单称之为摇法。 （1）肩膀运拉法：一手握及部，另一手按于肩膀以固定不动，作肩关节脱位的屈、伸、内收、外旋、内旋、外旋及环转等系列活动。 （2）手肘运拉法：一手握手腕，另一手托着腕关节后侧，随后使上臂旋后，与此同时屈肘，待屈到一定程度后，再使上臂旋前伸肘。 （3）手腕运拉法：一手握肘关节上端，另一手捏下手的四指作伸屈和环转健身运动。. （4）髋骨运拉法：一手握膝关节上端，另一手按在膝盖骨上，使膝关节屈曲持续保持钝角，先弄髌骨关节伸屈，作由内向型外，或者由性格外向内运动的，使髋关转动。. （5）腿部运关法：一手握小腿肚下边，另一手扶着膝盖骨，作由性格外向内或者由内向型以外转动、伸屈主题活动。 （6）脚踝部运关法：一手握小腿肚下边，一手握足，作伸屈、内翻、外翘和环转健身运动。（. （7）头颈运关法：一手扶住被按摩者头上，另一手托着下颌部，缓缓的作上下转动和前俯后仰的屈伸运动。. （8）腹部运关法：病人仰卧，曲膝屈髋，行医者立身病人侧方位，以二手及上臂扶按照其膝，另一手握踝或托臀，作椎间盘上下环旋摇晃。. 2、动作要点 动作要缓解，用力要稳定，适度维持一点拔伸力。实际操作时应随遇而安，因时制宜，切勿动作粗鲁和逞能。主题活动力度要从小到大，切勿超出骨关节生理活动范畴。 3、功效及应用 此方法归属于被动活动的一种手法，临床应用比较多，经常在的治疗后半期应用，只用以四肢关节部及颈、腹部，具备滑利骨关节，松解黏连，提高关节活动作用，推动骨关节内滑液新陈代谢、发炎吸收功效。 七、敲击法 1、操作步骤 用十指、手掌心、空拳或桑枝棒敲击敲打表皮。击法术重，常见拳背、掌根、小鱼际或桑枝棒以单手模式，；叩法术轻，“轻击为叩”，常见半握拳或张开手掌心的尺侧边实际操作，两手左右交叉开展叩打。如果用一只手虚掌敲击，则称拍摄手法。 2、动作要点 击法术重，动作要迅速然而有弹力，一击即起；方位要和表皮竖直，不能出现拖抽动作；工作频率要匀称然而有节奏感，一般3~5次就可以了。叩法操作过程中手腕要释放压力随意伸屈，使动作欢快、温和然而有节奏感。 3、功效及应用 敲击法应用敲击后的撞击力，使结构产生振动，具有较好的舒筋通络、益气活血功效。叩法柔和，可以缓解肌肉痉挛、焦虑不安，清除肌肉痛，恢复运动后疲惫；击法也有激动功效，提升肌肉组织兴奋状态。 八、搓抖法 1、操作步骤 搓法是用双手掌着力，挟住被推拿按摩的身体，相对性用力，方位反过来，作往返迅速搓动，与此同时作前后来回挪动。 抖法是分身体颤动和肌肉抖动二种。身体颤动时，用一只手或双手握住被摩者身体远侧，在轻微不断牵引带下，稍用力作持续小幅的左右迅速颤动。肌肉抖动时，拿手轻轻地拖住肌肉组织，开展短时间的上下迅速震动。 2、动作要点 搓法在操作过程中两手用力要对称性，动作温和而匀称，往返搓动要快点，左右挪动慢一点。 抖法动作要持续、匀称，工作频率由慢到快，然后由快到慢；颤动幅度要低，工作频率要快点，用力不必太大。拌动波要沿身体向远侧方位传输。 3、功效及应用 搓抖法通常协同运用，做为完毕性手法，都可以使肌肉组织、骨关节造成持续振动。具备疏筋通脉，调和气血，放松肌肉，减轻筋挛，滑利骨关节，加快疲惫的清除，提升肌肉组织的业务能力等功效。