失眠的夜和惊醒的凌晨谁最难熬
惊醒的凌晨是什么意思？
惊醒的凌晨是什么意思？
有时称为深夜，指从午夜到天亮前的一段时间，时间大约为00:00-06:00，例如00:00于电台报时会称为凌晨12时。有少数人会称06:00为凌晨6时，但不会有人会称07:00为凌晨7时，因为07:00通常已经天亮。 在实际使用上，“深夜”与“凌晨”的分别在于“深夜”通常是指前一天晚上的延续，例如电视台预告某节目将于“星期一深夜3时”播出，意思等同“星期二凌晨3时”播出。 凌：逼近，靠近。凌晨：天快亮的时候；清晨。
突然惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬？
因为凌晨是最想睡觉的时候,惊醒的凌晨应该是做恶梦受到惊吓睡不着了,这样比失眠更难受的，这是两者相比较而言的。
你有过半夜惊醒在哭的经历吗？感觉自己内心好累啊？
何人窃我旧时光，恍如一梦鬓苍苍。纵使有泪不言语，何惧酷暑与寒霜。注：图片来自网络
没有谁的人生是轻松度过的。当你有压力和不良情绪的时候，你是尽量的，无论在家里还是朋友面前报喜不报忧的，所以这种情绪一定会压到你自己的内心里，。这种情绪时一定要处理的那么怎么办呢？很可能晚上你就会哭，就会很压抑的哭，所以这种情绪都很正常，宣泄出来了反而好嗯，如果说你一直别的心里可能会对你造成你就至少会造成身体的负担，反而不好成年人成年人的世界没有容易儿子谁都在为自己拼命的拼搏，所以加油。
说我自己的例子吧，嗯，但是因为对有个人念念不忘放不下，所以就痛苦的睡不着觉，就会一遍遍，回想他对我的好，然后觉得自己很崩溃，怎么办呢？我索性就起床吧，对这个人的所有的情绪满意的不满意的喜欢的，不喜欢的都写下来，写完分析之后，心情就会好很多，然后再去睡觉，嗯地儿第二天甚至后边的很多天，对于这个人的这种芥蒂会越来越少，你会活得越来越像自己这件事情就渐渐淡出你的世界了。就会更像自己。
个人浅见，不知道有没有帮到你，希望可以帮到你。
我相信，很多人都有过半夜睡梦中哭泣而惊醒的经历。俗话说，日有所思，夜有所梦，有时候或者一段时期，我们会有一些特别的经历，也承受了前所未有的压力，焦虑不安，诚煌诚恐，晚上睡觉就会失眠多梦。
人无远虑，必有近忧。生活对于每个人来说，都不会一帆风顺，事事顺心的，所以，更多的时候我们要学会自我调节，自我放松，不要用太多的时间和精力去担心没有发生的事情，静下心来做好做完一件事，再考虑下一件。
每晚睡前，对自己说声：晚安，做个美梦！
有过，人生总有一两回生不如死的经历，才能够慢慢成长和成熟！