血糖偏高的人如何增重
本人比较瘦，别人总是笑我是瘦子，晚餐吃什么可以变胖？
本人比较瘦，别人总是笑我是瘦子，晚餐吃什么可以变胖？
我也是一个健身爱好者，平时有空就去健身房锻炼，也可以在家里锻炼，做做无氧运动，俯卧撑哑铃，分组锻炼，效果更好，同时配合饮食补剂，锻炼完了，补充一些蛋白质有利于肌肉的恢复，我用的悍金斯，效果还不错的，用了一个月长了四五斤，肌肉也大了，一起加油
问糖尿病消瘦怎么吃长胖？
糖尿病消瘦可以适当增加摄取的热量来长胖，可以适当增加摄入总量，建议蛋白质食物为主，比如适当增加瘦肉、禽蛋类、奶制品及其大豆制品的摄入，适当增加蔬菜的摄入。注意应用少油的烹调方式，且增加膳食过程中注意监测血糖。