脚崴了应该怎么应急处理
打篮球脚崴了怎样处理才是最好的选择？
打篮球脚崴了怎样处理才是最好的选择？
谢邀，我说一下大概原理，然后自己判断一下怎么处理，我的右脚小时候经常崴，不疼了就继续打篮球，现在38岁已经算习惯性扭伤，内侧踝骨增生，鼓个包，暂时没什么症状就不管了。
脚踝扭的主要就是韧带，韧带本身供血非常少，恢复及其缓慢，如果撕裂了你继续玩会更严重的撕裂，撕裂后运动再愈合就会拉长韧带，像我的脚踝一样，固定的就很不好。戴护踝也没什么大用，而且有很大几率伤到骨头而你不知道。
所以，我个人建议崴了一定要去医院检查，因为崴脚一定会撕裂韧带，如果处理不及时绝对是终生影响。崴脚后最后把脚踝固定一段时间，让韧带保持不动自己恢复，这样会避免韧带拉长以后影响生活。最后听医生的建议，可以外敷内服一些重要类的东西。
脚崴了，怎样才能恢复得更快？
崴脚之后，患处变得肿胀疼痛，应该如何有效消肿止痛呢？在日常生活中，人们总是离不开运动和一些轻微的动作。
因此，崴脚对于大多人数来说并不算陌生，尤其是一些经常运动或者是穿高跟鞋的女性。当崴脚之后，脚容易变得又痛又肿胀，整得像猪蹄一样，如何有效快速消肿止痛呢？
事实上，这种崴脚情况属于跌打损伤，而出现肿胀的原因也是因为皮下的毛细血管出现了破裂，导致血液流通不畅导致的肿痛。
当崴脚出现时，可以通过冰袋冷敷的方式，来降低患处的痛觉神经，帮助减轻脚踝的疼痛感。一般来说，只需要冷敷20~30分钟，便能有效降低其疼痛感和肿胀问题。
在进行紧急处理之后，一定要引起警惕。出现跌打损伤，并不是不痛就没有问题的，必须要检查骨头或韧带方面是否存在问题。
因此，当做完紧急处理冰敷之后，一定要及时到医院进行拍片检查，以防出现骨折或者其他问题没有及时处理。
在这之后，很多人容易犯错，当脚肿痛严重的时候，以为可以用热敷或者红花油之类的活血化瘀的药来消肿，其实这是不对的。
在皮下出血尚未停止时，一般在24小时之后，使用热敷只会加速血管破裂，令其更加肿胀疼痛，加剧患处病情。
在处理患处上，最好抬高患肢，必要时可以内服一些止痛药和消肿药，来减轻一些疼痛和肿胀。在中医上，常用到三七这味具有活血化瘀，止血定痛的“土黄金”，从古至今都是跌打损伤常用的药物，也是金疮药常用到的主要成分，是中药中的最珍贵者，患者可使用像（科采）复方三七胶囊，它由三七、土鳖虫、川芎、当归、红花、乳香（制）、没药（制）、白芷组成，能够帮助患处化瘀止血、消肿止痛，缓解常见的跌打损伤导致恶淤血肿痛问题。
而在患处皮下出血停止之后，即可以停止冰敷了，不能再让血脉缓慢运行了。这时候需要用热敷的方式来加速皮下血液流动，用流动的血液所带来的营养物质，帮助受损血管修复，令崴脚损伤尽快康复。