春天适合喝什么养生茶最好 春天适合喝什么茶？

春天适合喝什么养生茶最好

春天适合喝什么茶？

春天适合喝什么茶？

春天适合喝绿茶、菊花茶、柠檬茶、金银花茶，可以为人体补充维生素、水分等营养。

1.绿茶:一般100克绿茶(干)含有7.5克水、34.2克蛋白质、2.3克脂肪、50.3克碳水化合物、0.35毫克核黄素、8.00毫克烟酸和其他维生素。通常春天适量喝绿茶可以为身体补充营养。

2.菊花茶:一般100克菊花茶(干)含有19.2克水、6.0克蛋白质、63.0克碳水化合物、8.5克灰分、0.51毫克核黄素、0.09毫克硫胺素、1.0毫克维生素C、234毫克钙、256毫克镁及其他矿物质。

3.柠檬茶:一般100g柠檬茶(干)含有0.2g水、0.2g蛋白质、97.5g碳水化合物、0.04mg硫胺素、0.03mg核黄素、166mg钾、8mg镁等营养成分。一般春季适量饮用柠檬茶，可以为身体补充维生素、水分等营养。

4.其他:春天也适合喝金银花茶、薄荷茶、红茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、乌龙茶。

春天来了，大家都喜欢喝什么茶？

春天最好选择花茶，花茶可以祛除内倦和寒邪，提神醒脑，根除困倦。春天，很多人会疲惫无力，这是春困的表现。这时候喝花茶最合适了。花茶味甘凉，浓郁的香茶能促进人体阳气的增长，驱散冬季积聚在人体内的寒邪，使人神清气爽，缓解春困带来的冲击。当然它的药用价值也是不一样的。

玫瑰花茶:具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。，并能美容养颜和帮助滋润皮肤，特别适合春天饮用；

薰衣草茶:薰衣草茶有一种特别浓郁的香气，可以净化心情，缓解压力，放松神经，有助于睡眠。

菊花茶:养肝平肝、清肝明目的功效，可以降怒；

茉莉花茶:茉莉花茶是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶可以清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和痛经。

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