适合春天喝的祛湿茶
天气潮湿,吃什么祛湿汤比较好？
天气潮湿,吃什么祛湿汤比较好？
很快南方的春天将迎来南方的回归。回到南天，湿气会很重，这个时候喝点祛湿汤比较好。那么回南天应该喝什么汤呢？
1.黄瓜除湿汤
材料:老黄瓜(去核)800克，陈皮，粳米，鸭肾2个，水适量。
做法:老黄瓜去皮切大块，陈皮略泡，刮净洗净，鸭肾洗净，溅水切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先用武火煮沸，再小火焖2小时调味即可饮用。
具有清热的功效，适用于心烦咽痛、小便赤热等症。适合湿热脾虚者食用。
2.清热祛湿汤(2~3人)
成分: "茯苓、葛根、赤小豆50g、扁豆50g、陈皮半个、水8碗。
做法:土茯苓去皮切块，葛根去皮切块，将材料放入锅中，小火炖3小时。
适用于去骨火、去湿、清热解毒。
3.胡爱山猪骨汤
材料:茯苓15克，山药15克，炒扁豆、薏苡仁、谷牙、麦芽各10克，陈皮1/4，猪骨500克。
做法:猪骨切碎焯水。各种药材用热水洗干净，陈皮刮掉。除猪骨外的所有材料用适量水煮沸，然后放入猪骨再次煮沸，扁豆煮沸至软烂(约1.5~2小时)。
汤有时是不方便的，可以 不要经常做。湿气重的朋友也可以经常喝青柳大麦茶和:。
薏苡从古至今都是祛湿圣品。《神农本草经》认为薏米擅长治疗风湿关节痛，能降气除湿，还可以长期服用补气。药用价值很高，是一种常见的经常食用的食物。其味甘微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。是利水渗湿的常用药。
这里很多朋友会说，我就是吃薏米，干嘛加个青柳？关于这个我还得多说一句。青钱柳被誉为医药领域的第三棵树。一方面富含皂甙、黄酮、多糖等有机营养物质，能平衡人体糖代谢。另一方面富含Ni、Cr、V、S
什么茶好喝又香又甜？
那应该是 "西湖龙井。西湖龙井，作为杭州的名茶，一直以它的 "五大奇迹，即 "色绿、香、味醇、形美、味甜。西湖龙井我们都很熟悉，是浙江名茶，十大名茶之首。这里我就简单给大家讲讲第一茶王龙井茶。
西湖龙井市位于杭州西湖周围的群山上。这里的气候非常好。这里依山傍水，气温也非常适合茶叶的生长，而且常年雾气缭绕，再加上常年雨水充沛，无论是地形还是土壤都为西湖龙井提供了强大的动力。在这样的环境下，孕育了西湖龙井，这是地理原因。其实是把西湖龙井变成名茶的好机会。
简单来说，西湖龙井的鉴别方法。正宗龙井茶叶扁平，叶嫩整齐，茶叶宽度一致，叶色黄绿，手感顺滑。两叶一芽或一叶一芽，芽和叶一样长。通常茶叶长度在3厘米以内，芽叶都像花一样，没有蒂，没有碎叶。简直就是小帅，很有气质，不同于一般的茶。其实这里龙井茶的香气，正宗的口感清香迷人，而假的则是草香，加蒂更多，手感同样不顺滑。
关于龙井的冲泡方法；
1.冲泡水温:85℃~ 95℃开水(冲泡前将开水在水壶中存放一段时间)。
2.茶叶冲泡量:每杯可放3克茶叶(茶叶的量还是根据个人口味来定)。
3.冲泡水的选择:山泉水或纯净水。
4.冲泡器具的选择:玻璃茶杯、陶瓷杯可选。
5.先将杯子装满开水，然后倒水，再加入茶叶，再次倒入1/5的开水，浸泡摇晃30秒左右，再用吊壶高冲法注入七分满的开水。40秒后，就可以喝了。
其实想要在日常生活中做出好茶，只要茶叶正宗，很简单。在杯中加入适当的茶叶，倒入适当的开水，就可以开始慢慢品尝了。注意:小心水温过高烫伤嘴！在这里我就简单的和大家分享一下。祝你每天都有好心情。