年轻不要透支你的健康
年纪大了才发现健健康康真的是一个人本钱，真女子??？
年纪大了才发现健健康康真的是一个人本钱，真女子??？
年纪大了才发现健康真的是一个人的本钱，由于年轻时候真的不懂健康的重要性，熬夜，干重体力活，只要能做的都会去做，随着年龄的增长，身上的毛病越来越多，才感觉到健康真的很重要，要是人生能从来一次就好了，奉劝年轻一代人一定注意身体健康，不要透支生命，年轻拿命换钱，年老了拿钱也换不了命了
经常锻炼真的能够让人变年轻吗？有没有科学依据？
这个问题我有发言权，我坚持运动很多年了，我的经验是可以！但是必须不过量，而且必须饮食、良好的作息生活习惯三管齐下，否则效果不会那么好，但如果三点都能做到，医美都可以不用做！下图是正在运动素颜的我。46！