本草纲目儿童舞蹈完整版分解动作
你们跳刘畊宏操瘦了吗？
你们跳刘畊宏操瘦了吗？
我跟着跳了五个月了，刚开始只能跳半个小时，后面能跳一个小时，一个多月后才能跟跳全程，龙拳一直跳不下来，最近一个月才能跳下来龙拳，在前期没有跟跳减肥瓶颈期的情况下瘦了7斤，现在基本上都能保持，正常吃饭，不忌口，不像以前都是靠饿，感谢刘教练让我能不再饿肚子还能保持健康的体重，脖子疼的毛病也没有了，会一直坚持跟跳下去的！
什么样的柳枝怎么样地跳起舞蹈？
1、柔软的柳枝在春风中轻盈地跳起舞蹈。
2、美丽的柳枝欢快地跳起舞蹈。
3、长长的柳枝在风中高兴地跳起舞蹈。
4、细细的柳枝优雅地跳起舞蹈。
5、漂亮的柳枝在微风里得意地跳起舞蹈。
柳枝出自《本草纲目拾遗》。《纲目》：杨枝硬而扬起，故谓之杨；柳枝弱而垂流，故谓之柳，盖一类二种也，苏恭所说为是。按《说文》云，杨，蒲柳也；从木易声。又《尔雅》云，杨，蒲柳也；旄，泽柳也；柽，河柳也。观此，则杨可称柳，柳亦可称杨，故今南人犹并称杨柳。杨柳纵横倒顺，插之皆生。春初生柔夷、即开黄蕊花，至春晚叶长成后，花中结细黑子，蕊落而絮出如白绒，因风而飞。其嫩芽可作饮汤。
减肥吃什么瘦得快？
吃的健康。
不吃油腻，高糖分，高热量的，少吃零食。
选择吃自己做的
自己准备食材，吃得更健康。
可以选择多吃西蓝花，胡萝卜，生菜，西红柿等水果蔬菜，当然肉也不能少，鸡蛋鸡胸肉等蛋白质含量高的肉类自己加工。
想要能够减肥，单纯靠吃可不够，还得运动。
可以参考。