刚开始长白发身体缺什么营养
头发变白是气血不足吗？如何观察头发判断身体健康？
头发变白是气血不足吗？如何观察头发判断身体健康？
题主两个问题我先回答第一个：
白发多发于中老年，主要由于人的身体机能下降肝血不足，肾气虚衰所致。人的身体跟机器一样都是会磨损的，所以年老后个体的各项机能会慢慢下降～
当然也有特例，比如我们常说的少白头，老中医给的原因是先天肾精不足，或者情绪激动血热偏盛，又或情绪抑郁，肝气郁滞，毛发失养～总结来说主要与肾气与气血有关，所以题主问白发是否气血不足所致，应该是成立的。
第二个问题，中医有句话说“察其毛色枯润可以现脏腑之病”但是主要用于青少年和中年因为这两类人气血旺盛更容易从头发表现出异常。
例如——秃顶:中医讲肾气发散过度。
头皮屑：肾精收不住虚火，虚火上浮，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头屑。
头油多:脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够，人体油脂往上漂，致使头出油。
头发干枯脱落等等…都是头发异常的表现，头发异常表现虽往往意味着某种特定疾患，但是疾病明确诊断还是需多方证据的～
缺什么维生素会长白发？导致白发的原因有哪些？
长白发的原因有很多，如果说非要从身体营养和结构原因，就从“肾”上找吧。