腿抽筋吃什么效果最好 腿抽筋吃点什么食物好？

腿抽筋吃什么效果最好

腿抽筋吃点什么食物好？

腿抽筋吃点什么食物好？

腿部抽筋大多是由于缺钙引起的，所以平时可以补钙治疗，临床上可以服用葡萄糖酸钙片或者，仙灵骨葆胶囊服用。另外，平时在饮食上可以多吃坚果类，比如花生，核桃，大枣等，同时还要注意多适当的锻炼，可以晒太阳，可以服用排骨，猪蹄，鱼虾等

孩子的腿经常抽筋，吃什么比较好？

建议补充钙剂。
孩子生长发育快，身体内的钙含量跟不上。腿抽筋是缺钙的一种表现。
补充方法有：
一、多让孩子参加户外锻炼。适当的体育运动有助于钙的摄入。
二、合理的食补。如多吃富含蛋白质的食物，多喝排骨汤等。
三、在医生指导下适当补充钙剂。