立秋滋补吃什么比较好
立秋用什么鱼食最好？
立秋用什么鱼食最好？
立秋直接用动物的血液做钓饵最好，尽管动物血液放置时间长了就会凝固，但是凝固后的血块，腥味就不那么足了，所以，用动物的血液做饵料，都会用新鲜的动物作业加工。比较常见的，是猪血、牛血、羊血，效果差一些的，是鸡血、鸭血，购买渠道也比较简单，可以在肉摊上提前预定。
但是要特意交代清楚，要不凝固的血液，肉摊老板会在新鲜的动物血液上滴上些白醋，能保持血液很长一段时间不凝固
立秋为什么要吃蛋？
古老中国传统节立秋，就是秋季要来到，吃鸡蛋，鸡蛋是营养滋补的食物，人们需要滋补，首先想到的就是吃鸡蛋，不会中暑，让严热夏季大伏天，变淡(蛋)，那时条件困难，唯有鸡蛋是最美最好的食品，到现代条件好了，几乎家家都不缺鸡蛋，所己，餐桌上鸡蛋也离不开了。
立秋后适合吃莲蓬吗？
末伏过后，不仅是最适合吃莲蓬的时候，而且也是莲蓬卖得最便宜的时候，如果不差钱，每天买上1-2斤莲蓬米给家人吃，能使家人身体更健康。
因为莲蓬中含有丰富的硒、铁、钙、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等等营养物质，这些物质组合搭配起来，不仅具有提高免疫力的作用，而且还具有清热解暑的功效。
立秋吃什么粥？
1，立秋不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
2，对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状，脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥则对身体大有裨益。
3，立秋虽然标志着秋季的开始，但立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们会有闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。
立秋要进补，你认为吃什么好呢？
立秋是中国人民，传统习俗贴秋膘。现在不同了。随着三高人群不分年龄段的增长。注重饮食细节和养生的人越来越多。不像过去那样重视贴秋膘了。吃大鱼大肉了。我们家每餐都是荤素搭配。早吃好，晚吃少的好习惯。（中午上班孩子们在单位吃）
立秋节气象征这秋季的开始，而秋季一旦到来，“秋燥”也就明显了。所以，我们在立秋之时，饮食方面就要注意吃些滋养去秋燥的食物了
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多吃萝卜和菠菜，对身体有好处