晚上夜宵吃什么减肥效果最好最快
你喜欢吃什么夜宵呢？
你喜欢吃什么夜宵呢？
喜欢吃什么夜宵？大家好，我是梨子不姓黎，很高兴回答这个问题。关于夜宵，相信大部分的朋友都是难以割舍，那些加班到很晚才回家的，在家自嗨到半夜饿了的朋友，是不是最欣喜的事就是点上一份夜宵啊？
夜宵的精髓不在于吃什么，而在于多，特别是那种半夜里还能看到一整街上都是各种美食的小摊位，光是去转一转也会觉得超级满足的。我正好就住到这样一条街道的楼上，饿了就会去不同的摊位前面停一停，看一看。夜市摊一般晚上六点后开始出摊，泡椒鸡爪、各种卤味、烧烤摊、小面摊、沙锅米线、炒饭、麻辣烫、烤生蚝、凉面、炸火腿肠……种类有点多，数不太过来了。
烧烤
荤的素的全部都串成一串一串的，旁边架着一个碳火的烧烤的架子，再支上几张小桌子。特别是烤鸡翅尖，烤到干而不焦，鸡皮入口糯滋滋的时候就刚刚好，撒上各种香料、辣椒，吃十串也不会腻。烧烤的必点菜单，鱼排、鸡翅尖、豆干、烤土豆、烤韭菜、烤年糕、再来份烤磨芋。
炒饭
特别喜欢夜市摊上的炒饭，这边的炒饭里的配菜都可以根据自己的喜欢搭配菜品，老板会给食客一个小铁碗，能装多少，就可以炒多少，另外还可以选肉品。这么一份炒饭素的十元以内就可以吃到，加上肉类一起炒一般12-14元不等。这样炒出来的一份炒饭，材料真的很丰富啊。
麻辣烫
麻辣烫也算是低配版 的火锅菜吧，也可以叫冒菜，麻辣烫里最好吃的就是素花了，特别是青菜，如小白菜，窝笋尖、香菜、娃娃菜，这样煮出来的是最好吃的。按各种菜品的需要的煮制时间长短分批次放进大锅里，等全部菜品都煮好后，加一点原汤再打个调料拌匀装碗，就可以开吃了。喜欢吃米饭的还可以点上一份大米饭配着吃，真的很下饭。
凉面
喜欢快捷方便的，凉面可以说是第一选择，凉面不要不要煮太久了，不然会很粘，吃起来软哒哒的。
【写在最后】各地的夜宵应该也有小许不同，但是选择多一定是我们大家都喜欢的吧。我是梨子不姓黎，一个喜欢吃美食，也爱下厨房的美食博主，如果您看完这篇文章觉得不错的话，希望您能给梨子点个赞或者关注【梨子不姓黎】，如果您有任何的意见或者建议也欢迎在下方评论与我互动，梨子感觉您的阅读。
上夜班，早上一个鸡蛋，晚上上班时一个酸奶，夜宵正常吃，这样能不能瘦下来？
其实减肥说白了就是两个重点：管住嘴，迈开腿。
想要瘦下来很容易，注意以下几点就行：
1.保证一天热量摄入低于身体消耗。就是少吃东西多运动，手机上有各种计算热量和运动量的APP。
2.尽量控制摄入脂肪类食物。
3.多吃蔬菜。
4.多喝水，戒掉饮料。
5.睡前三个小时，别吃东西。
6.睡眠充足。