肠癌最怕三种茶
有人说牛蒡茶可以帮助排毒,这是为什么?
有人说牛蒡茶可以帮助排毒,这是为什么?
1.通便排毒
牛蒡中含有大最的膳食纤维和酵素,这些营养物质具有促进肠蠕动和人肠内有益
菌的生长等作用。因此,便秘患者常吃牛蒡往往可迅速缓解病情,并可取得防治痔疮和直肠癌的效果。此外,牛蒡还具有清除人体内的毒素、改善血液循环、促进新陈代谢等作用,因此被誉为“人自然最佳的清血剂”。
2.预防癌症
牛蒡中富含胡萝卜素、维生素D和抗癌物质牛蒡酚,这些营养物质具有阻止致癌物和人体细胞紧密结合、防止癌细胞发生无限制增殖、促使肿瘤组织消退的作用。因此,人们若常吃牛蒡可取得很好的防癌作用。
3.降脂减肥
牛蒡中富含水溶性膳食纤维和菊糖,这些营养物质具有降低血液中胆固醉的水平、清除人体内的脂肪等作用。因此.人们常吃牛蒡可取得降血脂和减肥的效果。
4.降低血压
牛蒡中所含的牛蒡甘具有扩张血管的作用。因此,人们常吃牛蒡可取得一定的降血压的效果。
5.美容养颜
牛蒡中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质具有使皮肤变得细腻、润滑和防治痊疮的作用。因此.人们常吃牛蒡可取得美容养颜的效果。
6.壮阳
牛蒡中所含的菊糖是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸,具有强筋壮骨、增强体力、预防感冒及壮阳的作用。
牛蒡通十二经脉,除五脏恶气,久服轻身耐老,人全身都是经脉,没有牛蒡茶不到的地方,所以为了方便食用绿色呼吸牛蒡茶是最好的方法
不想肠癌“缠上身”,少碰4类食物,牢记3种预防,注意2个信号!具体是什么?
不想肠癌“缠上身”,4类食物少碰1、外卖
现如今很多年轻人工作繁忙,加上自己不是很喜欢做饭,所以就养成了叫卖外的习惯。但是我们都知道,外卖的口味都是偏重的,而长期吃偏重口味的食物会加重肠胃负担,再加上外卖菜品单一,热量高,少纤维素等等,会让粪便在肠道里停留时间延长,使得肠道再次吸收废物,久而久之,便大大提高了患上肠癌的概率。
2、麻辣烫
麻辣烫的特点就是麻、辣、以及烫。麻辣烫的温度高达90℃~100℃,很容易烫伤口腔、舌头以及胃黏膜从而会引发食道癌或者是胃癌。另外,麻辣烫反复使用一锅的汤底,容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升,增加了致癌的风险。再加上麻、辣这样的重口味,很容易刺激肠道,加重肠道负担,引起腹泻,甚至是肠癌。
3、油炸食物
油炸食物,绝对深受人们喜爱。然而,这是一种“十分”不健康的食物。研究证实,“油炸”这种高脂肪食物,与结肠癌等肿瘤密切相关。油炸食物,在高温油炸处理后,会产生大量油脂氧化聚合物,其中有苯并芘,有强烈的接触致癌性,会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。
4、高脂肪食物
在一项3000人的跟踪调查中显示,每天一顿红肉的人比少吃肉的人,患肠癌的几率高出3倍。主要是高的脂肪中含有大量的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸容易在肠道中堆积,所以长期的脂肪毒素的堆积,就会引起肠癌的发生。
不想肠癌“缠上身”,2个信号多注意1、持续腹泻
如果是急性肠胃炎、食物中毒等引起的腹泻,通常几天内就会好转痊愈。但是,如果腹泻持续很久,那么肠易激综合征、溃疡性大肠炎或大肠癌都有可能,当然去医院做检查那是必须和首要的。大肠癌导致的腹泻,常常是水性粪便中混杂着血液,排便后还有便便残留的感觉,同时腹泻与便秘交替、反复发生。
2、大便出血
大肠癌早期最明显的症状就是会伴有大便出血现象,在上厕所时,一般便血量开始时是不会很多的,在排便时可排出呈暗红色的血,和大便同时排出,且会伴有粘液。很多人有这种现象时以为只是痔疮,其实不然,痔疮和肠癌引起的便血是有很大的区别的,它们的颜色不同,如果是鲜血的话,那么就是由于痔疮引起的,而大肠癌排出的血则是带有粘液,为暗红色的血液
预防肠癌,呵护肠道健康,4点对你很有帮助1、自制养胃润肠水
制作方法及其简单,取3克百结叶3克岩桂(晒干),混合成百结岩桂茶,放入锅中,倒入2碗水,沸腾后放入百结岩桂煮15分钟,晾温饮之,每天2-3杯能有效的预防养胃暖胃,保护肠道
百结叶特有的油和香酚,能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。保护你的胃,而岩桂花有清新口气,排毒润肠的功效。
2、补充粗粮
在临床上的研究发现,喜欢吃蔬菜,适当的补充粗粮的人群肠道是呈现透明的粉红色,而长期喜食肉食,不喜欢吃蔬菜的人群肠道则是污秽不堪。
所以日常中,一定要蔬菜和肉类适当的搭配,尽量少肉多菜,隔几天吃一顿粗粮类,对于肠道的健康也是十分重要的。
3、外卖尽量不沾
年轻的上班族长期吃快餐,由于饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险,严重伤害肠道。
因为外卖中大多含有超高的佐料,如油、盐等。为了口感好或者颜色更好,有的不良商家甚至放一些添加剂,吃到肚子里会更加伤害肠胃。
4、肠胃不好勤检查不要拖
生活中,要注意肠道检查,及时发现病变。
粪便潜血检测,是最为原始的筛查肠癌的方法,快速又简单,但并不能单凭此项检查确诊肠癌。
如果,粪便潜血检测呈现阳性反应,会建议连续测试,如果三次都呈现阳性,则肠癌的可能就比较高了。