不小心脚扭伤了马上怎么处理
脚跌打扭伤了怎么可以恢复？
脚跌打扭伤了怎么可以恢复？
脚跌打损伤了得看具体情况，如果没有明显肿胀不需要特殊处理，但是如果出现了肿胀首先应该进行冰敷，冰敷是为了缓解因为损伤而产生的剧痛，冰敷过后再进行热敷，热敷的目的是为了促进损伤处的血液循环。热敷后注意受伤处的休息，必要时需要打石膏进行固定。
脚眼扭伤了怎么恢复？
脚踝扭伤之后的患者可以选择在24小时之内做做冷敷，因为在24小时之内是急性期，超过24小时之后可以选择做做热敷，或者用云南白药的气雾剂进行治疗，也可以选择到医院做做物理治疗。物理治疗包含了针灸，推拿，拔罐以及艾灸等疗法，无副作用，并且见效比较快。
扭伤脚怎样快速缓解症状？
急性脚扭伤，大部分是因为足部突然过度内翻或外翻，造成局部气血错乱，还有会在运动时发生，扭伤后踝关节周围会发生肿胀、压痛、淤血等。对于踝关节的疼痛，采用针灸治疗可有立竿见影的效果。
治疗脚踝扭伤，取董氏奇穴的小节穴（位于大指本节掌骨旁，在肺经上黑白肉际上握拳取穴），下针方向是向掌根方向大陵穴位置下针，不论是内踝或外踝，都非常有效，取穴时要把大拇指握起来贴着骨头下针，左病右取，只要脚踝没有肿胀可立马见效。如果刚扭伤，因气血错乱造成肿胀是，可取足解穴，一般在脚踝扭伤的24小时之内，都可取足解穴，来改善气血错乱造成的肿胀。如果严重的话可以在委中穴点刺放血。
如果是在没有红肿情况下的脚踝痛，在小节穴一针就能立见成效，真的很神奇！