中医冬天减肥的最好方法
一到冬天就手脚冰凉，身体还肥胖，这是为什么？
一到冬天就手脚冰凉，身体还肥胖，这是为什么？
经络不通，气血不畅。需要减肥，调理脾胃功能，强肾。
首先感谢悟空的答邀。我会用自己的经验帮助楼主。(唐 如果你不喷。;写不好)
冬天大部分人都会觉得手脚冰凉，这和心脏血管有很大关系。一旦心血管系统的功能受损，就会影响血液的输送，造成手脚冰凉。因为手和脚在身体的两端，这些地方是最先被感觉到的。我们可以通过饮食和运动来改变这种情况。
楼主说现在是冬天，我们大多数人在冬天衣服增多的时候根本不会考虑运动，自然就形成了 不想搬家。;。一旦形成这样的想法，就会肥胖，然后手脚冰凉。
我是一名登山者。冬天必须每周去野山徒步爬行一次，一般需要7-10个小时。有一次冬天，我手脚冰凉。现在通过锻炼，只要手脚冰凉，就会和朋友一起组织一次户外攀岩活动，一天下来能得到很好的改善。没有肥胖这回事。
就中医而言，一般认为是阳虚阻湿。
有三个建议:
第一，适当运动
第二，切忌生冷油腻
第三，找中医调理
手脚冰凉、肥胖的人，主要是阳气不足、湿气过重所致，多是因为吃了太多生冷食物、冰冻冷饮、高糖饮料，导致湿脾，损伤脾阳；吃太多清热养阴补肾的食物，房事过多，损伤肾阳。
中医理论说冬天宜藏，勿出汗流失阳气，与冬天跑步矛盾吗？
你相信哪种说法？
吼帝这样的美男子让你冬天不生病。
夏天怕热冬天怕冷怎么调理？
夏季怕热，冬季怕冷，中医上称之为寒热不耐。一般认为是体质虚弱所致，往往是中气不足，肺气虚弱所致。也可能伴有乏力、食欲不振、不规则等症状。可通过补中益气、健脾益肺的方法治疗。处方可以是补中益气汤(黄芪、炙甘草、人参、白术、当归、陈皮、升麻、柴胡)，成药是补中益气丸。
冬天脚底冰凉怎么办？
冬天脚冷怎么办？
冬天脚冷可以通过热水泡脚、及时保暖、适当饮食、服药等方法改善。
冬天脚冷可能是因为衣服保暖不够，或者是体虚怕冷，气血不足等因素造成的。
冬天，身体 s阳气弱，脚心冷也可能是脾肾阳虚(脾肾阳虚)所致。
1.睡前用热水泡脚可以促进末梢循环，有助于睡眠。
2.洗澡或泡热水澡后，晾干后立即穿上袜子保暖。
3.妇女与健康。;冬天，人们的脚怕冷。你可以用水桶加热米酒和姜片来泡脚，这可以改善妇女的寒冷状况。;的脚。
4.饮食方面，可以舒服一点。多吃一些有姜片的食物，如鸡汤、鱼汤，以及一些含有葱、蒜等辛辣调味品的食物，也能达到同样的效果。
5.临床常用药物有桂附地黄丸、贵由丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等。服药前需要咨询专业医生。
冬天脚冷可以通过以上方法缓解。如果效果不明显，要去正规医院，在医生的指导下积极治疗，帮助身体及时恢复。
此内容由黑龙江中医药大学第一附属医院中医科王凤茹副主任医师审核。
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