膝关节髌骨软化
痛风性关节炎和髌骨软化症的区别是什么？
痛风性关节炎和髌骨软化症的区别是什么？
两种疾病有相似之处，但也有本质区别。
让 先说髌骨软骨软化症。髌骨软骨软化症主要是髌骨位置异常、外伤、劳损导致髌骨软骨磨损。那么髌骨软骨软化症的基本病因，就像这个病的名字一样，是软骨问题。他的主要症状是上下楼梯时明显疼痛，尤其是下楼梯时。症状严重时，每个人都会听到关节屈伸时的咔哒声。如果症状加重，会影响走路和下蹲。那么髌骨软骨软化症可以诱发关节积液，但是比较少见，诱发的积液量也不会特别大。而且髌骨软骨软化症患者不会出现皮肤红肿的情况。发病不会特别急，是一个循序渐进的过程。
让 让我们再来谈谈痛风。痛风怎么办？这是一种系统性疾病。它不仅会侵犯我们关节内的滑膜，还会侵犯我们关节的软骨甚至骨骼。其发作的特点是起病急，症状重。一旦发生，尤其是在夜间，会导致关节剧烈疼痛，关节无法屈伸，部分患者会诱发大量关节积液。患者既遭受痛风刺激的疼痛，又遭受积液诱发的肿胀疼痛。一旦病情加重，会有大量的痛风石沉积，沉积在滑门、骨骼、软骨中，严重的会导致关节畸形，诱发关节感染。
所以上图我们看到的是大量的痛风石及其诱发的积液。关节软骨已经基本被侵蚀掉了。
下图呢？可能会导致有些人与众不同。这是一个常年痛风的患者。痛风结石基本全膝关节，几乎每年都痛的难以忍受。需要关节镜清理。
这个关节内的积液不再是淡黄色，或者草黄色，而是完全充满了痛风石的结晶。很可怕吗？
因此，痛风性膝关节炎和髌骨软骨软化症均可诱发患者 疼痛，但他们疼痛的程度完全不同，发作的紧急程度也根本不同。最重要的是，它们在病理发展上也是两种完全不同的疾病。
我不 我不知道我的回答能否帮助你理解这两种疾病的区别。如果你还有疑问，可以在下面留言。
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如何锻炼膝盖髌骨的稳定性？
关节本身不具有力介入的功能，但它具有两种功能。一个是控制肢体活动，也就是肌肉力量指导。
另一个作用是支撑稳定，即关节是力量的支点，支点越稳定，力量就会越强。
为了提高膝关节的稳定性，一般建议两种训练方法。一种是静态招聘培训。这种训练的核心思想是通过长期的静态张力刺激，增强关节周围肌肉的协调性和活动性。
比如膝关节的稳定性，静招训练就是蹲伏靠墙的动作，具有承重能力强，安全性高的优点。
第二种方法是爆发稳定性训练。对于身体素质强的人来说，要想提高关节稳定性，只能通过爆发训练。
下蹲、跪姿、纵跳等跳跃运动可以帮助你提高膝盖稳定性。但是膝盖力量低的人尽量不要做。
艰苦的健身，
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