什么水果对熬夜的人好

经常熬夜吃什么蔬菜好？

你好，经常熬夜的朋友还是想改变一下生活。不建议熬夜。熬夜后容易出现的问题是肠胃功能差，免疫力下降。饮食禁忌；辛辣、油炸和烧烤食物。建议推荐:胡萝卜莲藕汤。蔬菜橘子蔬菜水果是熬夜的选择。因为这里的果蔬富含类胡萝卜素，比如胡萝卜、南瓜、橘子、橙子等等[微笑]

希望我的回答能帮到你[佩服]

关注我，Tik Tok，头条:周燕营养师[呲牙]

长期熬夜导致视力下降。这种习惯必须改变。熬夜不仅造成视力下降，而且对人体内脏器官有很大的影响，会对人造成很大的伤害 的整体健康，有些伤害是不可逆的。我不 我现在不知道你的年龄。良好的生活习惯真的会影响人。;45岁以后的健康状况，尤其是男性。

建议不要长时间熬夜。如果需要换工作，即使三班倒也比天天熬夜好，身体有重大问题的时候也没有多少钱可以解决。

做眼保健操保护眼睛，可以缓解眼睛疲劳。没听说过吃什么可以提高视力，保护眼睛。