肠胃不好可以喝柠檬红茶吗
适合初中生喝的果茶？
适合初中生喝的果茶？
1、菊花枸杞茶
学生读书，用眼频率高。俗话说：“久视伤肝”，最经典的搭配菊花枸杞茶，清肝明目。枸杞用水泡过后，咀嚼在口里还有股甜味。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜和柚子的搭配，味道清甜可口，还可以美容养颜。蜂蜜排毒，柚子富含Vc。
3、柠檬茶
可以用新鲜的柠檬洗净切片，直接泡水喝，味道微酸，还可以补充维生素。做法简单，不会占用学生党太多的时间。
肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？
现代社会，很多人都会因为自己的坏习惯而出现胃肠道问题，所以当胃肠道问题发生时，饮食是需要特别注意的，那么在日常生活中，哪种食物对胃肠道不好的人是禁忌？
1、辛辣食物
辣椒刺激食道的内壁，引起剧烈的心痛，加重胃的负担。即使你想添加一些酸奶来冷却它，你仍然可以感受到同样的刺激。此外，酸奶和其他东西也会产生相克副作用。胡椒可以刺激食道的内壁。
2、油炸食品
除了辛辣的食物不可食用外，事实上，油炸食物也不能吃，油炸食品会增加胃酸和肠易激综合症的发生率。因为高脂肪食物很难消化，人体会自动产生更多的胃酸。同样，暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。
3，巧克力
很多人比较习惯吃巧克力，那么胃肠不好的人吃巧克力也不好，巧克力中含有大量的可可碱，会放松食道括约肌，胃酸很容易回流入食道。
4、西兰花
西兰花含有大量的可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解，产生大量的气体。西兰花还含有与豆类相似的产气糖类化合物。
5，冷饮
过多的冷饮会使胃部温度过低，影响胃酸分泌和消化酶的分泌。因此，胃不好的人喝热饮，如茶和热柠檬水。
6。豆类
豆类因引起消化不良而臭名远扬。豆类含有低聚糖，如水苏糖和棉子糖，它们由肠道细菌发酵，可分解成气体，引起打嗝、耳鸣、腹胀和腹痛。严重消化性溃疡患者不应该吃大豆制品，因为大豆制品中嘌呤含量高，可促进胃液分泌。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不应吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胃肠扩张。
如何调理肠胃不良
1，胃不好，不要滥用药物。
如果胃不好，肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治疗胃病的最好方法是依靠“养胃”。
2、制定饮食计划，三餐定期定量。
从你的日常生活开始，给自己定一个时间表，坚持下去。这也会影响睡眠时间，因为有些人睡得很晚，起床很晚，早饭和午餐一起吃，这个习惯必须改变，而不是说晚上多吃吃晚饭可以弥补。
3。食物主要是松软的。
一般来说，胃肠功能差的人，其症状是吃少吃多餐，吃多了一点就会胃胀，尤其在晚上吃得多了，还因为胃胀而影响睡眠。硬纤维的东西很难消化。
因此，建议少吃多餐，主要食物是松软的。一些硬性和爽口的东西不应该吃很多，因为它们很难消化。饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。
4，停止刺激食物。
胃不好的人应该戒掉烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶、喝碳酸饮料（可乐、雪碧）、喝酸辣的食物以及其他刺激胃部的食物。也必须禁止冷饮和冰淇淋。
多喝牛奶和温开水。牛奶能为胃形成保护膜。每天早上起来喝一杯牛奶是有益的。