夏天降暑的最好方法
夏天给孩子吃什么既降暑又有营养？
夏天给孩子吃什么既降暑又有营养？
夏季本来就是一个胃口淡季，而小孩的又可以算得上的口味最挑剔的人群之一了
所以干货说来就来！
我们先要明确几点：
孩子要爱吃，要有一定的营养，能有一定的降暑作用。如果孩子不吃，没进到肚子里，就算是山珍海味也是徒劳
既然明确了要求，那么食物就好推荐啦~
1、粥品。最好是甜粥，小孩子们普遍喜欢吃甜食，虽然夏季讲究吃“苦”，苦瓜、苦菜、苦荞麦等等，但一味吃苦别说小孩，大人也受不了。
所以可以做一些粥，食材以莲藕、绿豆、银耳、红枣等为主，熬制好后可以加一两块冰糖，既解暑又好喝，也不失营养，一定是孩子的最爱。
2、菇类。草菇香菇都是极好的，草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸齐全、含量高,占氨基酸总量的38.2%,可抑制癌细胞生长,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。
而且蘑菇作为家常菜，非常容易搭配，比如鸡肉炖蘑菇，三鲜蘑菇汤，都是非常可口的配菜，并且鸡肉、三鲜，本来就是人们津津乐道的营养菜品。
3、水果。这个就不必多说了吧，水果中维生素、膳食纤维非常非常充足，尽量不要喝果汁，以直接吃为主，这样水果的营养保留最为全面。
不论是饭菜还是水果，我们都是为了补充身体的营养，如果孩子夏天不太爱吃饭，我们可以让其多吃水果，换一个角度来补充身体所需的营养。
希望大家的宝贝孩子都能健健康康~
夏天一般用什么方法降暑？哪种效果最好？
不出门最好。哈哈
我们该如何渡过炎热夏天？
众所周知，今年夏季，国内很多城市都是在高温下，火炉中，人们顶着烈日出行，回到家，开空调，就是电扇也不能驱去炎热。空调，有利有敝，长时间吹空调对身体健康也不好，冷热交替，使人容易感冒，夏天，目前能降暑的还只有空调，吃西瓜就不说了，大家都知道。集思广益，看看大家有什么好的建议，提供给我们所有人。
夏天虽说炎热，但是在人们的心里却是无比的没好！热，也要常运动，多喝些红豆绿豆汤，把房门敞开勤通风，尽量穿防紫外线照射的衣服。要是有条件最好去有山有水的地方去旅游！那样心情会更好啊！
如果经济条件好，多上内蒙草原跑。
高原地区夏天基本没高温。
上班族没时间只能.自已想办法，如自制酸梅汤，绿豆汤。备好清凉油，救急水等物品。