多喝果汁饮料的好处和坏处
16岁孩子爱买饮料怎么教育？
16岁孩子爱买饮料怎么教育？
大部分饮料含有糖的成分，它对人的味觉刺激比白开水要大得多。所以孩子爱喝饮料，但是长期饮用对身体不利，16岁的孩子主观意识很强，说教不一定有作用了，家长可以多买些水果，在家榨汁做成鲜果汁，给孩子准备好。开始可以加些糖，以适应他的口味，然后慢慢减少。再多准备着水果，养成习惯就好了。
16岁高中生把饮料当水喝3年血糖爆表得糖尿病，饮料喝了都有哪些坏处？
青少年因爱喝甜饮而患上糖尿病的例子我们已经没少听了，现在的孩子对甜饮爱不释手，一旦家长疏忽管教，孩子的健康可就要悲剧啦。那么，喝甜饮究竟会有哪些危害呢？
长期大量喝甜饮不仅会引起肥胖，增加糖尿病的患病风险，还会引起龋齿，影响体内钙质的吸收，从而影响到骨骼发育，增加骨质疏松的风险。常喝甜饮还可能引起肾结石，增加体内的尿酸，增加痛风风险，加重痛风症状。要知道，一瓶500ml的甜饮料中含糖量可高达40克，一瓶喝下去一天的摄糖量就超标了。即便是近两年来比较火的无糖可乐，喝多了也会有弊端。
说到这种瓶装的甜饮料，顺便把更受青少年欢迎的奶茶也说一下。奶茶的大致成分跟瓶装饮料差不多，但其中反式脂肪酸的含量更高，这种物质很容易使人发胖，还是诱发心脑血管疾病的独立危险因素。可以说，奶茶比瓶装甜饮料更损害健康。
如果家里有孩子爱喝甜饮料、奶茶的，家长真的得长个心了。健康的饮食习惯要从小开始培养，让孩子多喝白开水、豆浆、牛奶这样的健康饮品，实在想喝甜的，就榨点果汁来喝哦！当然，比起喝果汁还是直接吃水果营养价值利用更高哦！
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